Stress Quotes
- “Mas nakangiti, hindi nag-aalala. …
- “Dapat matuto kang bumitaw. …
- “Sana…sana namatay na lang ako…” …
- “Kung nais mong mapaglabanan ang pagkabalisa ng buhay, mabuhay sa sandaling ito, mabuhay sa hininga.” …
- “Dapat may pie tayo. …
- “Para makamit ang magagandang bagay, dalawang bagay ang kailangan: isang plano at hindi sapat na oras.”
Ano ang magandang quote para sa stress?
“ Ang pinakadakilang sandata laban sa stress ay ang ating kakayahang pumili ng isang kaisipan kaysa sa iba.” 6. "Ang stress ay gumaganap bilang isang accelerator: itutulak ka nito pasulong o paatras, ngunit pipiliin mo kung aling direksyon." 7.
Paano mo pinapakalma ang iyong isip quotes?
Inner Peace Quotes:
- “Huwag magmadali; gawin ang lahat ng tahimik at sa isang mahinahong espiritu. …
- “Ang buhay ng panloob na kapayapaan, pagiging maayos at walang stress, ay ang pinakamadaling uri ng pag-iral.” -Norman Vincent Peale.
- “Huwag hayaang sirain ng ugali ng iba ang iyong panloob na kapayapaan.” -Dalai Lama.
Ano ang gagawin kapag nai-stress ka?
Kung mapapansin mong nagpapakita ka ng mga palatandaan ng stress, narito ang ilang bagay na maaari mong gawin para tulungan ang iyong sarili:
- Umalis sa kwarto. …
- Ayusin. …
- Gumawa ng ilang ehersisyo sa paghinga. …
- Isulat ito. …
- Magnilay. …
- Manood ng nakakatawa. …
- Ehersisyo. …
- Sumulat ng 3 bagay na pinasasalamatan mo.
Paano mo mamomotivate ang isang taong na-stress?
Paano mo masusuportahan ang isang taong stressed
- Tulungan silang malaman na may problema. Mas madaling makita ang mga palatandaan ng stress sa ibang tao kaysa sa makita ang mga ito sa ating sarili. …
- Makinig. …
- Mag-alok ng katiyakan. …
- Tulungan silang matukoy ang kanilang mga nag-trigger. …
- Mag-alok ng praktikal na suporta. …
- Subukan ang mga diskarte sa pagpapatahimik. …
- Suportahan sila na humingi ng propesyonal na tulong.
