“Nakaimpluwensya rin ang prutas ng petsa ng estrogen at progesterone hormones, na epektibo sa paghahanda ng matris at cervical ripening.” Ang mga petsa ay mataas sa fiber. Naglalaman din ang mga ito ng Tannins at antioxidants na lumalaban sa impeksyon, at anti- hemorrhagic.
Bakit nagdudulot ng Paggawa ang mga petsa?
May ilang maliliit na pag-aaral na nagmumungkahi na ang pagkain ng mga petsa ng ilang linggo bago ang iyong takdang petsa ay maaaring mahikayat ang iyong cervix na bumuka (dilate).
Nakakatulong ba ang mga petsa sa paghikayat sa panganganak?
Sa pagtatapos ng pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga babaeng kumakain ng anim na petsa sa isang araw sa loob ng 4 na linggo ay may mas maikling unang yugto ng panganganak, isang mas mataas na ibig sabihin ng cervical dilatation, at higit pa ang may buo na lamad pagdating sa ospital.(Sa madaling salita, ang kanilang cervix ay mas hinog na para sa panganganak.)
Kailan ang pagkain ng petsa ay maghihikayat sa panganganak?
Ilang petsa ang kailangan mong kainin? Karamihan sa mga pananaliksik ay nagmungkahi ng mga kababaihan na kumonsumo ng 60-80 gramo ng mga petsa bawat araw simula sa 36 na linggo. Nagpasya akong magsimula sa 37 linggo para maging ligtas at kumonsumo ng 3-4 medjool date bawat araw, na mula 60-90 gramo.
Paano ko mapapabilis ang pagdilat ng aking cervix?
Ang pagtayo at paggalaw sa paligid ay maaaring makatulong na mapabilis ang pagluwang sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo. Ang paglalakad sa paligid ng silid, paggawa ng mga simpleng paggalaw sa kama o upuan, o kahit na pagbabago ng mga posisyon ay maaaring makahikayat ng paglawak. Ito ay dahil ang bigat ng sanggol ay naglalagay ng presyon sa cervix.
