Kung sinabihan ka ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na mag-ayuno bago ang pagsusuri ng dugo, nangangahulugan ito ng hindi ka dapat kumain o uminom ng anuman, maliban sa tubig, nang ilang oras bago ang iyong pagsusuri. Kapag normal kang kumain at uminom, ang mga pagkain at inuming iyon ay naa-absorb sa iyong bloodstream.
Nagbibilang ba ang mga likido kapag nag-aayuno?
Walang pagkain ang pinapayagan sa panahon ng pag-aayuno, ngunit maaari kang uminom ng tubig, kape, tsaa at iba pang hindi caloric na inumin. Ang ilang mga paraan ng paulit-ulit na pag-aayuno ay nagbibigay-daan sa maliit na halaga ng mga pagkaing mababa ang calorie sa panahon ng pag-aayuno. Karaniwang pinapayagan ang pag-inom ng mga supplement habang nag-aayuno, hangga't walang calories sa mga ito.
Kasama ba ang pag-inom sa pag-aayuno?
Dahil ang alkohol ay naglalaman ng mga calorie, anumang dami nito sa panahon ng pag-aayuno ay masisira ang iyong pag-aayuno. Gayunpaman, ganap na katanggap-tanggap ang pag-inom nang katamtaman sa panahon ng iyong pagkain.
Anong inumin ang okay kapag nag-aayuno?
Ano ang Maiinom Ko Sa Pasulput-sulpot na Pag-aayuno?
- Tubig. Hindi namin mabibigyang-diin kung gaano kahalaga ang inuming tubig – isa ito sa iyong mga pangunahing priyoridad. …
- Mineral na Tubig. …
- Tsaa. …
- Kape. …
- Apple cider vinegar. …
- Diet soda. …
- Tubig ng niyog. …
- Alcohol.
Maaari ba akong uminom ng Coke Zero habang nag-aayuno?
Sa kasamaang palad para sa inyong mga mahilig sa diet soda, iyan ay false! Ang mga calorie ay hindi lamang ang fast-breaking culprits-ang iba pang mga sangkap sa mga fizzy na inumin na ito ay maaaring makadiskaril sa iyong mga layunin sa pag-aayuno.
