Kabilang dito ang mga pagkaing starchy at matamis Dapat palaging kasama ang mga pagkaing starchy sa bawat pagkain, hal. tinapay, patatas, kanin, pasta at cereal. Kabilang sa mga matamis na pagkain ang mga cake, biskwit, matamis at mabula na inumin. Ang mga ito ay maaaring magbigay ng labis na enerhiya at maaaring kailanganing limitahan kung ikaw ay sobra sa timbang.
Anong mga pagkain ang dapat iwasan kung mayroon kang bronchiectasis?
Iwasan ang labis na asin, asukal at saturated fat at kumain ng maraming fiber sa anyo ng prutas, gulay, at buong butil.
Anong mga pagkain ang nakakatulong sa bronchiectasis?
Ang pinakamagagandang probiotic na pagkain ay brined, fermented, old cheeses, yogurt, kefir, miso, at sauerkraut Isama ang isang serving ng mataas na kalidad na protina dalawang beses sa isang araw. Kasama sa mga halimbawa ang karne, isda, mani at buto, manok, munggo, at keso. Dapat isama sa bawat pagkain ang starchy high-fiber grain at gulay.
Anong mga pagkain ang masama sa baga?
Mga Pagkaing Nakakasira sa Baga na Dapat Iwasan
- Puting Tinapay. Ang mga simpleng carbohydrates tulad ng puting tinapay ay dapat na iwasan, dahil nangangailangan ng mas maraming trabaho para sa mga baga upang ma-metabolize ang mga ito. …
- Potato Chips. Ang mga chips ng patatas ay puno ng asin at taba ng saturated, dalawang bagay na nakakapinsala sa kalusugan ng baga. …
- Tsokolate. …
- Beer. …
- Cold Cuts.
Ano ang maaari kong gawin upang matulungan ang aking bronchiectasis?
Manatiling hydrated, uminom ng maraming tubig upang makatulong na maiwasan ang pagbuo ng uhog. Maging masigasig tungkol sa pag-inom ng oral at inhaled na mga gamot at pagsasagawa ng mga mucus clearance technique araw-araw. Manatiling napapanahon sa mga pagbabakuna. Uminom ng antibiotic para sa isa hanggang dalawang linggo sa panahon ng mga flare-up.
