Pangkalahatang-ideya. Ang gamma oryzanol ay isang substance na kinuha mula sa rice bran oil. Ito ay matatagpuan din sa wheat bran at ilang prutas at gulay. Ginagamit ito ng mga tao bilang gamot. Ang gamma oryzanol ay ginagamit para sa mataas na kolesterol at mga sintomas ng menopause at pagtanda.
Bakit masama para sa iyo ang rice bran oil?
Ang pagtaas ng dami ng bran sa diyeta ay maaaring magdulot ng hindi mahuhulaan na pagdumi, gas sa bituka, at hindi komportable sa tiyan sa mga unang ilang linggo. Kapag inilapat sa balat: Ang rice bran ay POSIBLENG LIGTAS para sa karamihan ng mga tao kapag idinagdag sa mga paliguan o ilagay sa anit. Gayunpaman, ang rice bran ay maaaring magdulot ng pangangati at pamumula ng balat
May Gamma Oryzanol ba ang rice bran oil?
Gamma-oryzanol, isang pinaghalong ferulic acid esters ng sterol at triterpene alcohols, ito ay nangyayari sa rice bran oil sa antas na 1 hanggang 2 %, kung saan ito ay nagsisilbing natural na antioxidant.
Ano ang nilalaman ng rice bran oil?
Komposisyon at mga katangian
Ang langis ng rice bran ay may komposisyon na katulad ng langis ng mani, na may 38% monounsaturated, 37% polyunsaturated, at 25% saturated fatty acids. Ang isang bahagi ng rice bran oil ay ang γ-oryzanol, sa humigit-kumulang 2% ng nilalaman ng krudo.
Aling langis ang mas mahusay kaysa sa rice bran?
Rice bran at Sunflower oil, parehong itinuturing na malusog na opsyon. Ang Sunflower Oil ay sikat na itinuturing bilang isang malusog na pinagmumulan ng monounsaturated na taba, samantalang ang rice bran oil ay sikat bilang isang multi-use na hypoallergenic na langis. Parehong malusog ang Rice Bran Oil at Sunflower Oil ngunit magkaiba sila sa kanilang nutritional value.
