Ang pinakasikat na polyphenol ng red wine, resveratrol, ay ipinakitang upang maiwasan ang talamak na systemic na pamamaga sa ilang magkakaibang paraan. Kinumpirma ng iba't ibang pag-aaral na ang resveratrol ay gumaganap bilang isang inhibitor ng COX-2, isang enzyme na responsable sa pananakit at pamamaga.
Nakakatulong ba ang red wine na mabawasan ang pamamaga?
Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pag-inom ng paminsan-minsang baso ng red wine ay mabuti para sa iyo. Ito ay nagbibigay ng antioxidants, maaaring magsulong ng mahabang buhay, at makakatulong sa pagprotekta laban sa sakit sa puso at mapaminsalang pamamaga, bukod sa iba pang benepisyo. Kapansin-pansin, malamang na may mas mataas na antas ng antioxidant ang red wine kaysa sa white wine.
Aling red wine ang pinakamainam para sa pamamaga?
Cabernet Sauvignon: Ang mga taksi ay naglalaman ng matataas na antas ng procyanidins, na nagpapahusay sa daloy ng dugo at nagpapababa ng panganib ng pamamaga at pamumuo ng dugo. Na-link din sila sa mas mahabang buhay.
Masama ba ang red wine sa pamamaga?
Ang
pinakatanyag na polyphenol ng red wine, resveratrol, ay ipinakita upang maiwasan ang chronic systemic inflammation sa ilang magkakaibang paraan. Kinumpirma ng iba't ibang pag-aaral na ang resveratrol ay gumaganap bilang isang inhibitor ng COX-2, isang enzyme na responsable sa pananakit at pamamaga.
Ano ang dapat inumin para mabawasan ang pamamaga?
Narito ang limang inuming sinusuportahan ng pananaliksik na makakatulong na labanan ang pamamaga sa iyong katawan
- Baking soda + tubig. Ang isang kamakailang pag-aaral sa Journal of Immunology natagpuan ang pag-inom ng tonic ng baking soda at tubig ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga. …
- Parsley + ginger green juice. …
- Lemon + turmeric tonic. …
- Sabaw ng buto. …
- Functional food smoothie.
