Maglagay ng mainit at basang tela sa mukha sa iyong mga suso bago magpasuso. Ito ay maaaring makatulong sa iyong mga suso na "magpapahina," na mapataas ang daloy ng gatas. O maaari kang maligo ng maligamgam na tubig o gumamit ng heating pad na nakatakda sa mababang (Huwag gumamit ng heating pad sa kama, dahil maaari kang makatulog at masunog ang iyong sarili.)
Mas mainam ba ang init o lamig para sa mga suso?
Mold engorgement ay ok; makatutulong ito upang mabawasan ang iyong gatas. Kung nanganak ka kamakailan, maaaring hindi mo na kailangang magbomba nang higit sa ilang araw. Hinihikayat ng init ang daloy ng gatas; ang malamig na therapy ay maaaring makatulong na ihinto o bawasan ang paggawa ng gatas. Kung busog na busog ka, lagyan muna ng init, gamit ang shower o warm compress.
Nakakatulong ba ang init sa paglaki ng dibdib?
Moist warmth sa loob ng ilang minuto bago ang pagpapasuso ay maaaring makatulong sa pag-agos ng gatas (ngunit hindi makakatulong sa edema/pamamaga ng engorgement).
Paano ko mapapawi ang agarang ginhawa mula sa paglaki ng dibdib?
Paano ko ito gagamutin?
- paggamit ng warm compress, o pagligo ng maligamgam na tubig para mahikayat ang pagbagsak ng gatas.
- pagpapakain nang mas regular, o hindi bababa sa bawat isa hanggang tatlong oras.
- pagpapasuso hangga't gutom ang sanggol.
- masahe sa iyong mga suso habang nagpapasuso.
- paglalagay ng malamig na compress o ice pack para maibsan ang pananakit at pamamaga.
Mas mainam ba ang init o lamig para sa namamagang dibdib?
Nakakatulong ang init na bawasan ang pananakit at pulikat ng kalamnan. Maglagay ng yelo sa iyong mga suso sa loob ng 15 hanggang 20 minuto bawat oras o ayon sa itinuro. Gumamit ng ice pack, o ilagay ang dinurog na yelo sa isang plastic bag.
