Ang lohika ay sinasabi na ang soda, kasama ang caffeine at asukal nito, ay hindi pinapalitan ang alinman sa mga likidong nawawala sa iyo habang pinapawisan ka. Ang caffeine, na maaaring maging isang diuretic, ay talagang gagawing kailangan mong umihi nang mas mabilis, at mawawalan ka ng mas maraming likido. … Hindi dehydrating ang soda.
Maaari ka bang mag-hydrate ng carbonated na tubig?
Naka-hydrate ka ng sparkling na tubig gaya ng regular na tubig Kaya, nakakatulong ito sa iyong pang-araw-araw na pag-inom ng tubig. Sa katunayan, ang fizziness nito ay maaaring mapahusay pa ang hydrating effect nito para sa ilang tao. Gayunpaman, dapat kang pumili ng sparkling na tubig na walang idinagdag na asukal o iba pang mga sweetener.
Anong mga inumin ang nagdudulot ng dehydration?
Ang
Kape, tsaa, soda, at alkohol ay mga inumin na iniuugnay ng mga tao sa dehydration. Ang alkohol ay isang diuretic, na nag-aalis ng tubig sa katawan. Ang mga inumin tulad ng kape at soda ay banayad na diuretics, bagama't maaari silang magkaroon ng dehydrating effect sa katawan.
Nakaka-dehydrate ba ang club soda?
Ang
Seltzer ay may kasamang tubig at carbonation, kaya ang seltzer ay kasing epektibo ng regular na tubig sa hydration. Ang club soda ay nagdagdag ng sodium at/o potassium s alts. … Hangga't nakakakuha ka ng sapat na sodium sa iyong diyeta, ang club soda ay hindi ka magpapa-hydrate ng higit pa kaysa sa simpleng tubig.
Nakaka-hydrate ba o nakaka-dehydrate ang soda?
Ang mga soda, kahit na ang mga pang-diet, ay nakakakuha ng masamang rap dahil sa kakulangan ng nutritional value, ngunit ang mga ito ay maaari pa ring maging hydrating. Nakaka-hydrate din ang mga juice at sports drink -- mababawasan mo ang sugar content sa pamamagitan ng pagtunaw sa kanila ng tubig.
