Logo tl.boatexistence.com

Maaari bang magdulot ng pagtaas ng timbang ang carbonated na tubig?

Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari bang magdulot ng pagtaas ng timbang ang carbonated na tubig?
Maaari bang magdulot ng pagtaas ng timbang ang carbonated na tubig?
Anonim

Ang sparkling na tubig ay hindi humahantong sa pagtaas ng timbang, dahil naglalaman ito ng zero calories. Gayunpaman, kapag nagdagdag ng iba pang mga sangkap, gaya ng mga sweetener, asukal, at mga pampaganda ng lasa, ang inumin ay maaaring maglaman ng sodium at mga sobrang calorie - karaniwang 10 calories o mas mababa.

Maaari bang maging sanhi ng taba ng tiyan ang mga carbonated na inumin?

Ang

Carbonation ay kadalasang tubig, at karaniwan itong walang calorie, ngunit talagang nakakapagpalobo ito ng iyong tiyan. "Dahil ang carbonation ay nagmumula sa gas na hinaluan ng tubig, kapag umiinom ka ng carbonated na inumin, ang gas ay maaaring 'magbuga' sa iyong tiyan," sabi ni Gidus.

Bakit ang mga carbonated na inumin ay nagpapataba sa iyo?

Ang isa ay pagkatapos uminom ng carbonated na inumin, ang carbon dioxide ay inilalabas sa iyong tiyan. May mga kemikal na receptor sa tiyan na nakakakita ng carbon dioxide at nagiging sanhi ng mga selula sa tuktok ng tiyan upang maglabas ng ghrelin at ito ay nakakaramdam ka ng gutom.

Maaari ka bang magbawas ng timbang sa carbonated na tubig?

Marahil ang pinakamahalagang benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng carbonated na tubig ay ang katotohanang ito ay maaaring makatulong sa iyo na magbawas ng timbang. … Kaya, ang carbonated na tubig ay nagsisilbing “empty calories” na magpapababa sa iyong pagnanais na kumain. Sa pamamagitan ng mas kaunting pagkain, mas mabilis kang magpapayat.

Ano ang mga disadvantages ng carbonated na tubig?

Bagama't hindi ito magsasanhi ng IBS, ang carbonated na tubig ay maaaring magdulot ng pamumulaklak at gas, na maaaring humantong sa mga pagsiklab ng IBS kung ikaw ay sensitibo sa mga carbonated na inumin. Ang bottom line: kung mayroon kang mga problema sa tiyan at nakakaranas ng pagsiklab pagkatapos uminom ng carbonated na tubig, maaaring mas mabuting alisin mo ang mga ito.

Inirerekumendang: