Ang sea s alt ay nagmula sa natural na pinagmumulan at naglalaman ng iba pang mineral, ngunit ito ay hindi naglalaman ng iodine. Ang pagpili ng nonionized sea s alt ay maaaring maglagay sa mga tao sa panganib na magkaroon ng yodo deficiency, kaya dapat silang maghanap ng iba pang mapagkukunan ng iodine sa kanilang mga diyeta.
Bakit mas mahusay ang sea s alt kaysa iodized?
Ito ay hindi gaanong naproseso kaysa sa table s alt at nagpapanatili ng mga trace mineral. Ang mga mineral na ito ay nagdaragdag ng lasa at kulay. Ang asin sa dagat ay makukuha bilang mga pinong butil o kristal. Ang asin sa dagat ay kadalasang itinataguyod bilang mas malusog kaysa table s alt.
Bakit nila nilalagay ang yodo sa asin?
Ang
Iodine ay mahalaga para gumana nang normal ang thyroid ng isang tao. … Sa katunayan, ang kakulangan sa yodo ay ang pinakakaraniwang maiiwasang sanhi ng mental retardation. Ang iodine (sa anyo ng iodide) ay idinaragdag sa table s alt upang makatulong na maiwasan ang kakulangan sa iodine Mula noong 1980s may mga pagsisikap na magkaroon ng universal s alt iodization.
Bakit masama ang iodized s alt para sa iyo?
Ang
Iodine ay isang trace element na natural na matatagpuan sa ilang pagkain, idinagdag sa iba o binili bilang dietary supplement. Kung labis ang paggamit, ang asin na naglalaman ng iodine ay maaaring magdulot ng mga side effect na kinabibilangan ng: Thyroid suppression . Acne sa matataas na dosis.
Lagi bang may iodized ang sea s alt?
Bagaman ang s alt iodization ay hindi kailanman ginawang mandatory, ang mga pagtatantya ay higit sa 90 porsiyento ng mga sambahayan sa U. S. ngayon ay may access sa iodized s alt. Ang iba pang pinagmumulan ng dietary iodine ay kinabibilangan ng mga itlog, pinayamang produkto ng butil at mga pagkaing halaman na lumago sa mga lupang mayaman sa yodo. Ang unfortified sea s alt ay naglalaman lamang ng kaunting iodine.
