Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano mo malalaman kung wala sa pagkakahanay ang iyong pelvis?
- Ano ang sanhi ng baluktot na pelvis?
- Paano mo aayusin ang hip alignment?
- Ano ang dalawang karaniwang hindi pagkakahanay ng pelvis?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Ang hindi antas na pelvis ay nangyayari kapag ang isang balakang buto (pelvic bone pelvic bone Ang hip bone (os coxae, innominate bone, pelvic bone o coxal bone) ay isang malaking flat bone, nakadikit sa gitna at pinalawak sa itaas at sa ibaba Sa ilang vertebrates (kabilang ang mga tao bago ang pagdadalaga) ito ay binubuo ng tatlong bahagi: ang ilium, ischium, at ang pubis. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip_bone
Hip bone - Wikipedia
) ay mas mataas kaysa sa iba pang. Ito ay pinakamahusay na tinutukoy sa pamamagitan ng postural evaluation kapag ang tao ay nasa isang tuwid na normal na nakatayong posisyon, gayundin sa pamamagitan ng anterior-posterior X-ray ng mga balakang.
Paano mo malalaman kung wala sa pagkakahanay ang iyong pelvis?
Mga Palatandaan At Sintomas ng Hindi Pagkakaayos ng Balang o Pelvis
- Pangkalahatang sakit sa likod.
- Panakit sa bahagi ng balakang at puwitan na tumataas habang naglalakad o pagkatapos.
- Sakit sa balakang at mababang likod pagkatapos tumayo sa puwesto nang matagal.
- Hindi balanseng paglalakad o lakad.
- Masakit na pakiramdam sa ibabang likod o balakang habang nakahiga.
Ano ang sanhi ng baluktot na pelvis?
Ang mga problema sa istruktura o functional sa mga binti, balakang, o gulugod ay maaaring maging sanhi ng isang tumagilid na pelvis. Ang pinakakaraniwang sanhi ay hindi pantay na haba ng binti, spinal scoliosis, at kawalan ng timbang o contracture ng kalamnan.
Paano mo aayusin ang hip alignment?
Paggamot para sa isang hindi maayos na balakang
- Manual therapy (chiropractic, masahe)
- Ehersisyo at mga pangunahing pampalakas na ehersisyo.
- Splinting.
- Mga pagsasaayos ng pamumuhay, tulad ng sa nakatayo o nakaupo na mga postura at pang-araw-araw na aktibidad.
- Pagbaba ng timbang.
- Surgery (kadalasan bilang huling paraan).
Ano ang dalawang karaniwang hindi pagkakahanay ng pelvis?
Ang tatlong pinakakaraniwang uri ng mga isyu sa pelvic tilt ay anterior, posterior, at lateral pelvic tilts Kung alam mo na ang pelvic tilt ay ang pagpoposisyon ng pelvis kaugnay ng katawan, mauunawaan mo na ang bawat uri ng pelvic tilt ay nagpapahiwatig ng direksyon kung saan ang pelvis ay nakapirmi.
Inirerekumendang:
Kailan nagsisimula ang pananakit ng pelvic girdle?
Maaaring magsimula ang PGP sa unang tatlong buwan pa lamang ngunit mas karaniwan ito mamaya sa pagbubuntis (RCOG 2015, Verstraete et al 2013). Kung ang pananakit ay dumarating sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis, maaaring ito ay dahil ang ulo ng iyong sanggol ay sumasakit, o lumilipat pababa sa iyong pelvis .
Dapat bang laging engaged ang pelvic floor?
Hindi lahat ng babaeng may sintomas ay mahina ang pelvic floor muscles, ngunit minsan kailangan nilang matutunang gamitin ang kanilang pelvic floor muscles sa tamang paraan at sa tamang oras. Ang mga kalamnan sa pelvic floor ay dapat pinananatiling malakas at aktibo tulad ng iba pang kalamnan sa iyong katawan .
Kapag malubha ang pananakit ng pelvic?
Matalim na pananakit ng pelvic o cramps (lalo na sa isang gilid), pagdurugo ng ari, pagduduwal, at pagkahilo ay mga sintomas. Kumuha kaagad ng tulong medikal. Isa itong buhay- nagbabantang emergency . Kailan ka dapat mag-alala tungkol sa pananakit ng pelvic?
Nagdudulot ba ng pananakit ng pelvic ang dyspareunia?
Ang Dyspareunia ay ang termino para sa paulit-ulit na pananakit sa ari na bahagi o sa loob ng pelvis habang nakikipagtalik. Ang sakit ay maaaring matalim o matindi. Ito ay maaaring mangyari bago, habang, o pagkatapos ng pakikipagtalik.
Nasaan ang iyong pelvic?
Ang pelvis ay ang ibabang bahagi ng katawan. Ito ay matatagpuan sa pagitan ng tiyan at mga binti. Ang bahaging ito ay nagbibigay ng suporta para sa mga bituka at naglalaman din ng pantog at mga organo ng reproduktibo . Ano ang pakiramdam ng pananakit ng pelvic?
