Ang
Mindfulness ay nagmula sa sinaunang eastern at Buddhist philosophy at nagmula noong humigit-kumulang 2500 taon. Ang konsepto ng mindfulness ay ipinakilala sa kanlurang mundo ni Jon Kabat-Zinn.
Saang relihiyon nakabatay ang pag-iisip?
Ang
Mindfulness ay nagmula sa sati, isang mahalagang elemento ng Buddhist traditions, at batay sa Zen, Vipassanā, at Tibetan meditation techniques.
Ang pag-iisip ba ay nagmula sa Budismo?
Ang
Mindfulness ay isang teknik na hinango mula sa Budismo kung saan sinusubukan ng isang tao na mapansin ang kasalukuyang mga kaisipan, pakiramdam at sensasyon nang walang paghatol. Ang layunin ay lumikha ng isang estado ng “bare awareness”.
Anong tradisyon nagmula ang pag-iisip?
Ang konsepto ng “mindfulness” ay bakas sa Pali words na sati, na sa Indian Buddhist tradisyon ay nagpapahiwatig ng kamalayan, atensyon, o pagkaalerto, at vipassana, na nangangahulugang insight na nilinang ng pagninilay.
Sino ang nagtatag ng pag-iisip?
Noong 1979, ang Jon Kabat-Zinn ay nag-recruit ng mga pasyenteng may malalang sakit na hindi tumutugon nang maayos sa mga tradisyunal na paggamot upang lumahok sa kanyang bagong nabuong walong linggong programang pampababa ng stress, na tinatawag na natin ngayon. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).