Ang pagtitiwala sa iyong sarili ay isa sa mga pinakakapaki-pakinabang na bagay na magagawa mo para sa iyo sa iyong buhay. Makakatulong ito sa pagbuo ng iyong kumpiyansa, payagan ang iba na magtiwala sa iyo nang higit pa, at gawing mas madali ang proseso ng paggawa ng desisyon. Upang magtiwala sa iyong sarili, ang kailangan mo lang ay upang gumawa ng kaunting pagsisikap, lumikha ng pagmamahal sa sarili, at hanapin ang kakayahang tumingin sa loob
Paano mo bubuo ang tiwala sa iyong sarili?
Paano bumuo ng tiwala sa sarili
- Bigyan mo ng espasyo ang iyong sarili para maramdaman ang iyong nararamdaman.
- Gumawa ng positibong relasyon sa iyong panloob na kritiko.
- Gawing priyoridad ang pangangalaga sa sarili.
- Maingat na piliin ang iyong mga pinagmumulan ng payo.
- Pansinin ang pakiramdam kapag wala kang tiwala sa iyong sarili.
- Iwanan ang mga gawi/rutin na sumisira sa tiwala mo sa sarili.
Ano ang pakiramdam ng magtiwala sa iyong sarili?
Ang ibig sabihin ng
pagtitiwala sa sarili ay patuloy na pananatiling tapat sa iyong sarili Sa pinakadulo nito, ang pagtitiwala sa iyong sarili ay nangangahulugan na pinangangalagaan mo ang sarili mong mga pangangailangan at kaligtasan. Tinatrato mo ang iyong sarili nang may pagmamahal at habag, sa halip na magsikap para sa pagiging perpekto. Alam mo, sa kaibuturan mo, na malalampasan mo ang mga paghihirap (at ayaw mong isuko ang iyong sarili).
Ano ang ibig sabihin ng walang tiwala sa sarili?
Ang mga taong hindi nagtitiwala sa kanilang sariling kaalaman, paniniwala, pangako, at emosyon ay dumaranas ng kawalan ng tiwala sa sarili. Kapag ang kawalan ng tiwala sa sarili ay umabot sa karamihan ng mga bahagi ng buhay ng isang tao, maaari niyang makita ang kanyang sarili bilang at talagang hindi siya mapagkakatiwalaan sa kanyang sarili.
Bakit hindi ka nagtitiwala sa iyong sarili?
Kung nahihirapan kang magtiwala sa iyong sarili, maaaring ito ay dahil nakasanayan mo na ang pag-iisip tungkol sa nakaraan, lalo na ang mga pagkakamali o kasawian. Kita n'yo, kinukumbinsi ng maraming tao ang kanilang sarili na kailangan nilang patuloy na suriin at i-replay ang kanilang mga nakaraang pagkakamali upang maiwasang gawin ang mga ito sa hinaharap.
