Stress at pagkabalisa. Sinabi ni Rachel Salas, MD, isang assistant professor ng neurology sa Johns Hopkins University School of Medicine sa B altimore, na ang stress at pagkabalisa ay malaking hindi mapakali na mga binti na nag-trigger. Maaaring makatulong ang mga diskarte sa pagbabawas ng stress tulad ng malalim na paghinga o yoga.
Ano ang nagiging sanhi ng pagsiklab ng RLS?
“Ang pinakakaraniwang RLS trigger ay ang mga reseta at over-the-counter na gamot,” sabi ni Dr. Buchfuhrer. Dahil hinaharangan nila ang dopamine, ang pinakamasamang salarin ay kinabibilangan ng: Over-the-counter na antihistamine, gamot sa sipon at allergy (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Bakit bigla akong nagkaroon ng restless leg syndrome?
Madalas, walang alam na dahilan para sa RLS. Hinala ng mga mananaliksik na ang kundisyon ay maaaring sanhi ng kawalan ng balanse ng kemikal na dopamine sa utak, na nagpapadala ng mga mensahe upang kontrolin ang paggalaw ng kalamnan.
Paano mo pinapakalma ang hindi mapakali na mga binti mula sa pagkabalisa?
Ang mga sintomas ng RLS ay maaaring mula sa nakakairita hanggang sa napakasakit. Subukan ang alternating mainit at malamig na compress sa iyong mga binti upang mabawasan ang pananakit. Maaari ka ring maligo ng mainit, o i-massage ang iyong mga kalamnan para makapagpahinga sila.
Ano ang kulang mo kapag mayroon kang restless leg syndrome?
Ang dalawang pinakakaraniwang kondisyon ay iron-deficiency anemia (mababang bilang ng dugo) at peripheral neuropathy (pinsala sa mga ugat ng mga braso at binti, na kadalasang sanhi ng pinagbabatayan na mga kondisyon tulad ng bilang diabetes).
