Sa halip na ihagis ang bola, gamitin ang siko ng brasong iyon para tamaan ang susunod na bola na dumarating sa gilid na iyon ng pattern, upang ito ay tumalbog pabalik at bumalik sa direksyon ng kamay na naghagis nito. …
Ano ang ginagawa ng mga juggler?
Juggler, (mula sa Latin na joculare, “to jest”), entertainer na specialize sa pagbabalanse at sa kahusayan sa paghahagis at paghuli ng mga bagay tulad ng mga bola, plato, at kutsilyo.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang siko ng manlalaro ng golp?
Subukan ang sumusunod:
- Pahinga. Itigil ang iyong laro sa golf o iba pang paulit-ulit na aktibidad hanggang sa mawala ang sakit. …
- Ice ang apektadong lugar. Maglagay ng mga ice pack sa iyong siko sa loob ng 15 hanggang 20 minuto sa isang pagkakataon, tatlo hanggang apat na beses sa isang araw sa loob ng ilang araw. …
- Gumamit ng brace. …
- Iunat at palakasin ang apektadong bahagi.
Maaari bang magdulot ng pananakit ng siko ang juggling?
Hindi lamang humahantong ang pababang pagtakbo sa pananakit ng iyong mga extensor na kalamnan sa tuhod, ngunit maaari rin itong gawin sa iyong mga pagbaluktot ng siko-ang mga kalamnan na ginagamit mo sa pagbaluktot ng iyong braso, a bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Strength & Conditioning Research.
Ano ang ibig sabihin ng inner elbow?
Ang panloob na bahagi ng siko ay isang bony prominence na tinatawag na ang medial epicondyle ng humerus. Ang mga karagdagang litid mula sa mga kalamnan ay nakakabit dito at maaaring masugatan, na nagdudulot din ng pamamaga o tendonitis (medial epicondylitis, o golfer's elbow).
