Ang pagkonsumo ng mga pagkaing pinirito sa hindi matatag o hindi malusog na mga langis ay maaaring magkaroon ng ilang negatibong epekto sa kalusugan Sa katunayan, ang regular na pagkain ng mga ito ay maaaring magdulot sa iyo ng mas mataas na panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso at labis na katabaan. Samakatuwid, malamang na pinakamahusay na iwasan o mahigpit na limitahan ang iyong paggamit ng mga pang-komersyal na pritong pagkain.
Masama bang kumain ng pritong pagkain minsan sa isang linggo?
Ang mga babaeng kumakain ng higit sa isang serving sa isang linggo ng pritong manok o pritong isda ay may mas mataas na panganib ng sakit sa puso at kamatayan, ulat ng mga mananaliksik. "Sa pangkalahatan, nalaman namin na ang kabuuang pagkonsumo ng pritong pagkain ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng all-cause death, at pati na rin ang kamatayan mula sa cardiovascular disease," sabi ng senior researcher na si Dr.
Masama ba sa iyo ang lutong bahay na pritong pagkain?
Ang mga pritong pagkain ay mataas sa taba, calories, at kadalasang asin. Ang ilang pag-aaral, kabilang ang isang na-publish noong 2014, ay nag-ugnay sa mga pritong pagkain sa malubhang problema sa kalusugan tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso.
OK ba ang pritong pagkain sa katamtaman?
Kung maaari, subukang limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pritong pagkain. Gayunpaman, tandaan na ang kalusugan ng puso ay umaasa sa higit sa isang kadahilanan, at ang pagkonsumo ng mga pagkaing mahalagang bahagi ng iyong buhay, kahit pritong pagkain, ay OK sa katamtaman Dagdag pa, maaari mong palaging gumawa ng maliliit na pagbabago upang matulungan ang iyong gawi sa pritong pagkain na maging mas malusog.
Masama bang kumain ng pritong pagkain araw-araw?
Ang mga piniritong pagkain ay matagal nang nauugnay sa mga problema sa kalusugan, ngunit ang pananaliksik ngayon ay nagpapakita na ang pagkain ng pritong pagkain araw-araw ay maaaring humantong sa maagang pagkamatay Dr. Stephen Kopecky, isang Mayo Clinic cardiologist, sabi ni ito ang mga langis na ginagamit sa pagprito ng mga pagkain, higit pa sa mga pagkain mismo, na lumilitaw na nagdudulot ng mga problema sa kalusugan at maagang pagkamatay.
