Ang mga may timbang na kumot ay gumagamit ng deep pressure stimulation, na pinaniniwalaang nagpapasigla sa paggawa ng isang mood-boosting hormone (serotonin), nagpapababa ng stress hormone (cortisol), at nagpapataas ng antas ng melatonin, ang hormone na tumutulong sa iyong pagtulog. Maaari itong makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng pagtulog.
Ano ang silbi ng mga timbang na kumot?
Ang mga matimbang na kumot ay idinisenyo upang mapawi ang stress sa pamamagitan ng pagbibigay ng pressure sa katawan Ang pressure na iyon ay maaaring magpapataas ng paglabas ng kemikal sa utak na tinatawag na serotonin, na lumilikha ng pakiramdam ng kalmado. Ang mga kumot na ito ay puno ng glass beads o plastic pellets at may iba't ibang timbang at sukat.
Sino ang hindi dapat gumamit ng may timbang na kumot?
Bilang pangkalahatang tuntunin, ang mga weighted blanket ay ligtas para sa malulusog na matatanda, nakatatandang bata, at mga teenager. Gayunpaman, hindi dapat gamitin ang mga mabibigat na kumot para sa mga batang wala pang 2 taong gulang, dahil maaari silang magdulot ng panganib na masuffocate. Kahit na ang mga nakatatandang bata na may mga kapansanan sa pag-unlad o pagkaantala ay maaaring nasa panganib na ma-suffocate.
Nakakatulong ba talaga sa iyo na matulog ang mga may timbang na kumot?
Habang hindi pa napatunayan ng science ang kakayahan ng mga weighted blanket na lutasin ang mga isyu sa pagtulog , may maliit na bilang ng mga pag-aaral ang nagpakita ng epekto nito. Ayon sa isang maliit na pag-aaral, 63 porsiyento ng mga subject ang nakaranas ng mas mababang pagkabalisa pagkatapos gumamit ng weighted blanket, habang 78 porsiyento ang naniniwala na ang blanket ay isang calming agent.
OK lang bang matulog na may timbang na kumot tuwing gabi?
Dapat ba Gumamit ng Timbang Kumot ang Lahat? Ang mga matatanda at mas matatandang bata ay maaaring gumamit ng mga timbang na kumot bilang mga saplot sa kama o para sa pagpapahinga sa araw. Ligtas silang gamitin para sa pagtulog sa buong gabi.
