Ang sagot ay 'yes', ayon sa fitness instructor na nakabase sa Swindon na si Rich Jones. Sinasabi niya na maaari niyang alisin ang mga pakpak ng bingo magpakailanman, anuman ang iyong hugis, laki o edad (ang kanyang pinakamatandang kliyente ay 86). 'Ang mga pakpak ng bingo ay mataba lang,' sabi niya sa akin. 'Maaalis sila ng kahit sino.
Maaalis mo ba ang mga pakpak ng bingo?
Ang magandang balita ay ang bingo wings ay maaaring lutasin sa isang simpleng kumbinasyon ng pagbaba ng timbang, ehersisyo at mga paggamot sa balat na nagpapasigla sa collagen.
Anong ehersisyo ang nakakaalis sa bingo wings?
At-home bingo wing busting exercise sa loob ng wala pang 20 min
- Wall angels – 10 reps. …
- Incline press up – 10 reps. …
- Knee tuck – 10 reps sa bawat panig. …
- Straight arm plank na may mga hawakan sa balikat – 10 reps sa bawat panig. …
- Eccentric press up – 5 reps. …
- Body weight squats – 10 reps. …
- Chair tricep dips – 10 reps. …
- Floor Y raise – 15 reps.
Maaalis mo ba talaga ang batwing arms?
Ang sagot sa kung paano mapupuksa ang mga pakpak ng paniki ay talagang napakasimple. Bagama't imposibleng makita ang pagbabawas ng pagbabawas ng taba at pagbaba ng timbang mula lamang sa mga braso, ang pangkalahatang pagbabawas ng taba ay makakatulong sa pagpapaliit ng mga ito nang kaunti at sisimulang bigyan ka ng hitsura at pakiramdam na gusto mo.
Maaari bang maging tono ang lumulubog na mga braso?
Maaari ba talagang maging tono ang mga malalambot na braso? Maaaring gawing tono ang mga malalambot na braso, ngunit hindi sa pag-eehersisyo lamang. Napatunayan ng pananaliksik na hindi mo mababawasan ang taba mula sa isang partikular na bahagi ng iyong katawan. Nangangahulugan ito na ang paggawa ng walang katapusang pagsasanay sa braso ay hindi makakapagsunog ng taba sa braso.
