Talaan ng mga Nilalaman:
- Maganda ba sa iyo ang mga energy drink?
- Masama ba sa iyo ang isang energy drink sa isang araw?
- Gaano kaligtas ang mga energy drink?
- Nakakasira ba ang iyong katawan ng mga energy drink?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Hindi. Wala silang benepisyo sa kalusugan. Ang mayroon sila ay malaking halaga ng caffeine at asukal. Ang sobrang pag-inom ng caffeine ay maaaring magpataas ng iyong presyon ng dugo at tibok ng puso, at maging sanhi ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog.
Maganda ba sa iyo ang mga energy drink?
Ipinapakita ng dumaraming pangkat ng siyentipikong ebidensya na ang mga inuming pampalakas ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan, partikular sa mga bata, teenager, at young adult. Sa ilang pag-aaral, natagpuan ang mga energy drink upang mapahusay ang pisikal na pagtitiis, ngunit kakaunti ang katibayan ng anumang epekto sa lakas o lakas ng kalamnan.
Masama ba sa iyo ang isang energy drink sa isang araw?
Ayon sa mga eksperto, ang he althy adults ay dapat limitahan ang kanilang energy drink intake sa humigit-kumulang isang lata bawat araw dahil puno sila ng synthetic caffeine, asukal, at iba pang hindi kinakailangang sangkap na maaaring gawin mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
Gaano kaligtas ang mga energy drink?
Sinasabi ng American Beverage Association na "caffeine is caffeine," at hindi mahalaga kung saan mo ito nakukuha. Sinasabi ng grupong ito sa industriya na ang mga inuming may enerhiya ay ligtas kung iinumin mo ang mga ito nang mahina.
Nakakasira ba ang iyong katawan ng mga energy drink?
Maaaring alam mo na na ang mga inuming pampalakas ay maaaring masira sa iyong pagtulog, tumaba, o tumaba pa sa iyong presyon ng dugo. Ngunit ang pangkalahatang ebidensya ay nagmumungkahi na maaari silang humantong sa pag-abuso sa sangkap, mga problema sa kalusugan ng isip, mas mataas na panganib sa diabetes, pagkabulok ng ngipin, at pagkasira rin ng bato.
Inirerekumendang:
Bakit masama para sa iyo ang mga energy drink?
Ang mayroon sila ay maraming caffeine at asukal. Ang sobrang pag-inom ng caffeine ay maaaring tumaas ang iyong presyon ng dugo at tibok ng puso, at magdulot ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ang pag-inom sa kanila sa mahabang panahon ay maaaring magpataas ng iyong mga panganib para sa sakit sa puso.
Nagdudulot ba ng pamamaga ang mga energy drink?
Caffeinated Drinks Taliwas sa popular na paniniwala, "Ang mga inuming nakabatay sa caffeine tulad ng kape at mga energy drink ay maaaring mag-overexcite sa tiyan at humantong sa pagdurugo, " sabi ni Franceschini. Bagama't makakatulong ang kape sa pag-regulate ng iyong system, ito ay hindi kapani-paniwalang nakaka-dehydrate at karaniwang matigas sa iyong tiyan .
Sino ang namamahagi ng zoa energy drink?
Itinuturing ng brand ang sarili nito bilang isang mas malusog, mas natural na inuming pampalakas. Ang Molson Coors ay nagmamay-ari ng minoryang stake sa brand at nagsisilbing kasosyo nito sa pamamahagi, na tumutulong sa mga lata ng Zoa na maabot ang mga istante sa nakalipas na apat na buwan .
Nade-dehydrate ka ba ng mga energy drink?
Ang pangunahing alalahanin ay ang kanilang potensyal na magdulot ng matinding dehydration, dahil ang caffeine ay nagsisilbing diuretic (na nagiging sanhi ng pagkawala ng tubig sa katawan). Ang pag-eehersisyo lang ay maaaring mag-dehydrate ng isang tao, kaya ang pag-inom ng mga inuming puno ng caffeine bago, habang o pagkatapos ng sports ay maaaring magpalala ng dehydration at maging mapanganib sa puso .
Malusog ba ang mga maingay na energy drink?
Ang Rowdy Energy ay mayroong 90 calories, 18g ng asukal, 160mg ng caffeine, at iba pang mahahalagang sangkap tulad ng B-vitamins, potassium, at magnesium, na ginagawa itong mainam na inumin para sa iyong pang-araw-araw na gawain. Sabi nga, kailangan mong bigyang pansin ang caffeine at sugar content nito para matiyak na hindi ito lalampas sa iyong limitasyon .
