Logo tl.boatexistence.com

Napapagod ka ba sa pagtingin sa telepono?

Talaan ng mga Nilalaman:

Napapagod ka ba sa pagtingin sa telepono?
Napapagod ka ba sa pagtingin sa telepono?
Anonim

Ang asul na liwanag ay nakakapinsala sa iyong mga mata. Ang asul na liwanag na ibinubuga ng screen ng iyong cell phone pinipigilan ang produksyon ng melatonin, ang hormone na kumokontrol sa iyong sleep-wake cycle (aka circadian rhythm). Dahil dito, lalo pang nahihirapang makatulog at magising kinabukasan.

Napapagod ka ba kapag nasa telepono?

Ang pagkagumon sa smartphone ng mga tao ay maaaring magdulot ng mahalagang imbalance sa utak, ayon sa isang bagong pag-aaral. … At nalaman nitong lumilitaw na nakakasira ito sa paraan ng paggana ng kanilang utak, na nagdudulot ng mga kemikal na hindi balanseng maaaring magdulot ng matinding pagkabalisa at pagkapagod.

Bakit nakakatulong ang pagtingin sa aking telepono sa pagtulog ko?

Ang mga electronic na back-lit na device tulad ng mga cell phone, tablet, reader, at computer ay naglalabas ng short-wavelength na enriched na ilaw , na kilala rin bilang blue light. Ang mga fluorescent at LED na ilaw4 ay naglalabas din ng asul na liwanag, na ipinakitang nagpapababa o nakakaantala sa natural na produksyon ng melatonin sa gabi at nagpapababa ng pakiramdam ng pagkaantok.

Masama ba ang pagtulog sa tabi ng nagcha-charge na telepono?

Oo, maaari nitong masira ang iyong pagtulog! Ang mga smartphone ay naglalabas ng mataas na antas ng radiation na maaaring magdulot ng disfunction o kawalan ng balanse sa iyong biological na orasan. Sa ganitong paraan, ang pagtulog sa tabi ng iyong telepono ay maaaring humantong sa higit pang mga bangungot dahil ang iyong cardiac ritmo ay maaaring i-throw for a loop.

Masama bang matulog malapit sa iyong telepono?

Mistake: Natutulog gamit ang iyong cell phoneMaling ideya. Ang mga cell phone ay nagpapalabas ng electromagnetic radiation sa tuwing naka-on ang mga ito - na nangangahulugang ang pagtulog sa isang malapit ay nagpapalakas ng iyong pagkakalantad sa buong magdamag. … Ilagay ang telepono sa "airplane mode" (na magpapasara sa transceiver) o i-off ito.

Inirerekumendang: