Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang mga uri ng mobilisasyon?
- Paano mo Pinapakilos ang mga joints?
- Ano ang nagagawa ng joint Mobilization?
- Ano ang ehersisyo sa pagpapakilos?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Ang mga pinagsamang mobilisasyon ay epektibo upang mabawasan ang sakit, paninigas at tensyon. Ang parehong joint at soft tissue mobilizations ay maaaring gawin sa maraming bahagi ng katawan. Ang pinakakaraniwang bahagi ng katawan para sa pagpapakilos ng malambot na tissue ay braso, balikat, itaas na likod, ibabang likod, hita at guya.
Ano ang mga uri ng mobilisasyon?
Narito ang mga halimbawa ng pagpapakilos ng mga kasukasuan ng katawan:
- Elbow Mobilizations.
- Wrist/Hand Mobilizations.
- Hip Mobilizations.
- Knee Mobilizations.
- Bungol at Paa Mobilisations.
- Spinal_Manipulation.
- Shoulder Mobilizations and Manipulation.
- Cervicothoracic Manipulation.
Paano mo Pinapakilos ang mga joints?
1. Pagkilos ng bukung-bukong
- Tumayo sa tabi ng pader.
- Ilagay ang isang kamay sa dingding bilang suporta.
- Dahan-dahang ibato ang iyong mga daliri sa paa, na nasa tip-toe na posisyon.
- Dahan-dahang bumagsak pabalik sa iyong mga takong, itinaas ang iyong mga daliri sa lupa.
- Ulitin nang 10 beses.
Ano ang nagagawa ng joint Mobilization?
Ang
Ang joint mobilization ay isang skilled manual therapy technique na naglalayong pahusayin ang magkasanib na hanay ng paggalaw at bawasan ang pananakit Paano ito gumagana? Manu-manong inilalapat ng therapist ang mga naka-target na pressure o pwersa sa isang joint sa mga partikular na direksyon upang makatulong na mapabuti ang mobility ng joint na iyon.
Ano ang ehersisyo sa pagpapakilos?
Ang mga pagsasanay na itinuturing na joint mobilization ay flexion, extension, tibia femoral glide, patella motion, long axis distraction at iba pang galaw tulad ng lateral movement at rotationKapag naisagawa nang maayos, ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong nang malaki sa pagbabawas ng sakit at sa pagpapanumbalik ng magkasanib na laro.
Inirerekumendang:
Aling bahagi ng katawan ang pinakamabilis na gumagaling?
Ang cornea ay ang pinakamabilis na healing tissue sa katawan ng tao, kaya, karamihan sa mga abrasion ng corneal ay gagaling sa loob ng 24-36 na oras . Bakit ang bibig ang pinakamabilis na paggaling? Bilang karagdagan sa isang mas simpleng istraktura, ang madaling pag-access sa suplay ng dugo ay nagpapabilis ng paggaling ang oral cavity nang mas mabilis.
Ano ang pinakamabilis na paggaling na bahagi ng iyong katawan?
Ang kornea ay ang tanging bahagi ng katawan ng tao na walang suplay ng dugo; ito ay direktang nakakakuha ng oxygen sa pamamagitan ng hangin. Ang cornea ay ang pinakamabilis na healing tissue sa katawan ng tao, kaya karamihan sa mga abrasion ng corneal ay gagaling sa loob ng 24-36 na oras .
Kapag ang isang hindi nakakargang katawan ay dumampi sa isang naka-charge na katawan?
uncharged body ay nakakakuha ng isang katumbas at kabaligtaran na singil . Ano ang mangyayari kapag ang isang naka-charge na katawan ay nahawakan ng isang hindi naka-charge na katawan? Hindi naka-charge na katawan nakakuha ng katumbas at kabaligtaran na pagsingil .
Ano ang nasa kaliwang bahagi ng iyong katawan?
Sa kaliwang bahagi, kabilang dito ang iyong puso, kaliwang baga, pancreas, pali, tiyan, at kaliwang bato. Kapag nahawahan, namamaga, o nasugatan ang alinman sa mga organ na ito, maaaring mag-radiate ang pananakit sa ilalim at paligid ng kaliwang tadyang .
Aling mga kalamnan sa ibabang bahagi ng katawan?
4 Major Lower Body Muscles' Epekto sa Flexibility at Function Gastrocnemius. Rectus Femoris Muscle (isang kalamnan ng quadriceps) Hamstring Muscles (tatlong magkahiwalay na kalamnan) Psoas Muscle. Ano ang 3 kalamnan sa iyong ibabang bahagi ng katawan?
