Makakatulong din ang pagniniting na makaabala sa iyo mula sa mga sintomas ng stress, pagkabalisa, o depresyon. Maaari itong maging panterapeutika na ang iyong isip ay nakatuon sa iyong produkto ng pagniniting sa halip na anupaman. Isa pang benepisyo sa pagniniting, ay ang talagang pinipigilan nito ang arthritis at tendinitis!
Ang pagniniting ba ay nagpapalala ng arthritis?
Carpal tunnel syndrome, arthritis, trigger finger at tendonitis ay lahat ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagniniting.
Kaya mo bang mangunot sa arthritis?
Alan Lemley, kasama ang Syracuse Orthopedic Specialists Hand & Wrist Center, ay pinawi ang ilan sa mga takot, at ipinapahiwatig nito na ang mga pasyenteng may arthritis maaari pa ring mangunot o maggantsilyo, ngunit dapat sumunod sa ilang mga alituntunin at laging makinig sa kanilang mga kamay at magpahinga kung sila ay may labis na sakit.
Paano mo mangunot ng arthritic na kamay?
Trick 1: Subukan ang mga alternatibo sa metal needles, gaya ng birch o bamboo needles, na magaan at mas mainit sa pagpindot. Trick 2: Stick with wool o wool blends Ang wool ay elastic at mas mapagpatawad kaysa sa cotton at iba pang fibers, na ginagawang mas madaling manipulahin. Trick 3: I-knit flat sa isang circular needle.
Maganda ba ang pagniniting para sa osteoarthritis?
Ang pagsasagawa ng pang-araw-araw na pagniniting sa umaga sa loob ng 12 linggo ay nagbunga ng 50% panandaliang pagpapabuti sa pang-araw-araw na pananakit at pag-alis ng paninigas ng kasukasuan sa bilateral na osteoarthritic na mga daliri ng isang 86-taong gulang na babae na nabubuhay nang may sakit nang hindi bababa sa 40 taon.
