Ipinanganak sa London, England, at isang identical twin (ang kanyang kapatid na si Gil Winch, PhD, ay isa ring psychologist), si Winch ay nanirahan sa ibang mga lugar, ngunit siya ay naging sa New York sa loob ng 30 taon.
Sino si dr Guy Winch?
Ang
Guy Winch ay isang lisensyadong psychologist na nagtatrabaho sa mga indibidwal, mag-asawa at pamilya. Bilang tagapagtaguyod para sa kalusugang sikolohikal, ginugol niya ang huling dalawang dekada sa pag-angkop sa mga natuklasan ng mga siyentipikong pag-aaral sa mga tool na magagamit ng kanyang mga pasyente, mambabasa at miyembro ng audience para mapahusay at mapanatili ang kanilang kalusugan sa isip.
Ano ang tawag ni Guy Winch sa proseso ng pangangalaga sa ating pang-araw-araw na pangangailangan sa kalusugan ng isip?
Ano ang emosyonal na kalinisan? Ang emosyonal na kalinisan ay "Ang pagiging maalalahanin sa ating sikolohikal na kalusugan at pagpapatibay ng maikling pang-araw-araw na gawi upang subaybayan at tugunan ang mga sikolohikal na sugat kapag napanatili natin ang mga ito" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
May podcast ba si Guy Winch?
Maupo sa mga intimate session ng mga kilalang therapist at national advice columnist Lori Gottlieb at Guy Winch habang ginagabayan nila ang mga kapwa manlalakbay sa araw-araw at hindi pangkaraniwang mga hamon ng buhay. …
Paano mo hihinto ang pag-iisip tungkol sa taong dumurog sa iyong puso?
Paano Malalampasan ang Broken Heart, Ayon sa Mga Psychologist
- Hayaan ang iyong sarili na maramdaman ang iyong nararamdaman. …
- Ngunit huwag maging iyong nararamdaman. …
- Putulan ang komunikasyon sa iyong dating. …
- Maghanap ng support system. …
- Ehersisyo. …
- Tandaan kung ano ang nakakainis. …
- Alagaan ang iyong sarili. …
- Huwag husgahan ang haba ng proseso ng iyong pagpapagaling.
