Pahinga. Dapat mong iwasan ang iyong feet hanggang sa gumaling ang iyong meniscus tear. Huwag maglakad, tumakbo, o maglaro ng sports dahil maaari itong magpalala sa iyong pinsala.
Mapapasama ba ito sa paglalakad sa punit-punit na meniskus?
Sa mga malalang kaso, maaari itong maging mga pangmatagalang problema sa tuhod, tulad ng arthritis. Bilang karagdagan, ang paggalaw sa paligid na may punit na meniscus ay maaaring humila ng mga fragment ng cartilage papunta sa joint na magdulot ng mas malalaking isyu sa tuhod na maaaring mangailangan ng mas makabuluhang operasyon sa hinaharap.
Gaano katagal bago gumaling ang punit na meniskus nang walang operasyon?
Ang
Meniscus tears ay ang pinakamadalas na ginagamot na mga pinsala sa tuhod. Aabutin ng mga 6 hanggang 8 linggo kung ang iyong meniscus tear ay ginagamot nang konserbatibo, nang walang operasyon.
Ano ang mangyayari kung iiwan mo ang punit na meniskus na hindi ginagamot?
Ang hindi ginamot na meniscus punit ay maaaring magresulta sa sa gilid ng punit na mahuli sa kasukasuan, na magdulot ng pananakit at pamamaga. Maaari rin itong magresulta sa mga pangmatagalang problema sa tuhod gaya ng arthritis at iba pang pinsala sa malambot na tissue.
Maaari mo bang palalain ang punit na meniskus?
A meniscus tear ay maaaring lumala kapag hindi ginagamot. Halimbawa, maaaring magkaroon ka ng problema sa pamamahala sa pananakit at pamamaga sa iyong tuhod, o maaaring magpatuloy ang pakiramdam ng iyong tuhod na parang sumasalo o nakakandado.
