Logo tl.boatexistence.com

Ano ang shakti mat?

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang shakti mat?
Ano ang shakti mat?
Anonim

Ang Shakti Acupressure Mat ay isang pang-araw-araw na tool sa pangangalaga sa sarili batay sa Indian bed of nails Taliwas sa popular na paniniwala, ang beds of nails ay ginamit bilang relaxation aid para sa 5, 000 taon. Libu-libong matutulis na spike ang nagbibigay ng presyon sa balat at mga kalamnan na sumusuporta sa mahimbing na pagtulog, pagpapahinga, kalinawan ng isip at kagalingan.

Ano ang ginagawa ng Shakti mat?

Stimulation ang Shakti Mat ay nagbibigay ng nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, na tumutulong sa pagdadala ng oxygen, nutrients, pampababa ng pananakit at mga anti-inflammatory hormones sa mga kasukasuan, buto, kalamnan at iba pang nasirang tissue.

Maganda ba sa iyo ang Shakti Mat?

Nakahanap si Kohut ng isang pag-aaral sa Shakti Mats na na-publish noong 2011 kung saan natagpuang ang mga taong nakahiga sa banig sa loob ng 20 minuto ay nagkaroon ng bahagyang pagbawas sa rate ng puso, presyon ng dugo at pagbabago ng function ng autonomic nervous system.

Gaano katagal ka dapat humiga sa isang acupressure mat?

Paano gamitin. Ang mga acupressure mat ay maaaring tumagal ng ilang oras upang masanay. Ang mga spike ay matalim at maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa o pananakit sa loob ng ilang minuto, bago sila magsimulang magpainit ng katawan at maging maganda ang pakiramdam. Upang makakuha ng maximum na mga resulta, gamitin ang banig bawat araw para sa 10 hanggang 20 minuto sa isang pagkakataon.

Gaano katagal ka maaaring manatili sa isang Shakti Mat?

Walang limitasyon para sa oras o dalas ng isang Shakti session, at ganap na normal na makatulog sa Mat. Inirerekomenda namin na maghangad ka ng 15 minuto o higit pa upang maranasan ang buong epekto ng acupressure.

Inirerekumendang: