Ang malabong paningin ay ang pagkawala ng talas ng paningin, na nagpapalabas ng mga bagay na wala sa focus at malabo. Maaaring makaapekto ang malabong paningin sa magkabilang mata, ngunit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng malabong paningin sa isang mata lamang. Ang mga pangunahing sanhi ng malabong paningin ay refractive errors - nearsightedness, farsightedness at astigmatism - o presbyopia.
Paano mo aayusin ang hindi nakatutok na mga mata?
Depende sa sanhi ng iyong malabong paningin, ang mga natural na paggamot at pagbabago sa pamumuhay na ito ay maaaring makatulong sa iyong makakita ng mas malinaw:
- Pahinga at pagbawi. …
- Lubricate ang mga mata. …
- Pagbutihin ang kalidad ng hangin. …
- Tumigil sa paninigarilyo. …
- Iwasan ang mga allergens. …
- Kumuha ng omega-3 fatty acids. …
- Protektahan ang iyong mga mata. …
- Uminom ng bitamina A.
Maaari bang maging sanhi ng hindi nakatutok na mga mata ang pagkabalisa?
Ang mga tuyong mata ay isang kilalang sanhi ng malabong paningin, kaya posibleng ang pagkabalisa ay maaaring hindi direktang magdulot ng malabong paningin na nauugnay sa mga tuyong mata. Ngunit mas karaniwan ang sintomas na ito sa mga may talamak na pagkabalisa at stress kaysa sa matinding pagkabalisa.
Paano ko marerelax ang aking mga mata mula sa stress?
Kung nagtatrabaho ka sa isang desk at gumagamit ng computer, makakatulong ang mga hakbang na ito sa pangangalaga sa sarili na alisin ang ilang pagod sa iyong mga mata
- Blink nang madalas upang i-refresh ang iyong mga mata. …
- Magpahinga sa mata. …
- Suriin ang pag-iilaw at bawasan ang liwanag na nakasisilaw. …
- Ayusin ang iyong monitor. …
- Gumamit ng may hawak ng dokumento. …
- Isaayos ang mga setting ng iyong screen.
Maaapektuhan ba ng depression ang iyong mga mata?
Mga problema sa mata o pagbaba ng paningin
Habang ang depresyon ay maaaring maging sanhi ng mundo na maging kulay abo at madilim, isang pag-aaral noong 2010 na pananaliksik sa Germany ay nagmumungkahi na ang pag-aalala sa kalusugan ng isip na ito ay maaaring aktwal na makakaapekto sa paningin ng isang taoSa pag-aaral na iyon ng 80 katao, nahihirapan ang mga taong nalulumbay na makakita ng pagkakaiba sa itim at puti.
