Kaya narito ang ilang mga gawi na dapat mong gawin, dahil maaari mong ibalik ang lahat:
- Smile Para Magdala ng Good Vibes. …
- Panatilihin ang Ilang Uri ng Pagsasanay sa Pasasalamat. …
- Lumayo sa Mga Negatibong Pag-uusap. …
- Dahan-dahan At Magsanay ng Pangangalaga sa Sarili. …
- Gawing Punto ang Maging Mabait Sa Isang Tao Bawat Araw. …
- Tawanan Ang Iyong Sarili (At Ang Iyong Mga Pagkakamali)
Mababago ba ang mga nakakalason na tao?
Kung natugunan mo ang nakakalason na gawi sa taong nagpapakita nito at isinasapuso nila ito, posibleng magbago ang mga nakakalason na tao. “ Toxic people can absolutely change,” sabi ni Kennedy, “gayunpaman dapat nilang makita ang kanilang bahagi sa problema bago sila malamang na makahanap ng motibasyon na gawin ito.”
Ano ang mga senyales ng isang toxic na tao?
Seven Telltale Signs of a Toxic Person
- Hindi nila iginagalang ang iyong mga hangganan. Ang mga taong lason ay hindi alam kung kailan dapat huminto. …
- Sila ay manipulatibo at kumokontrol. …
- Nagsisinungaling sila. …
- Kailangan laging tama sila. …
- Lagi silang biktima. …
- Mapanghusga sila. …
- Lahat sila ay take at no give. …
- Isaalang-alang ang distansya kaysa sa kumpletong pag-alis.
Paano mo mababago ang nakalalasong gawi?
Paano Gawin ang Iyong Sariling Nakalalasong Gawi
- Makinig Sa Mga Taong Sinaktan Mo. …
- Kilalanin ang Iyong Nakakapinsalang Pag-uugali. …
- Tanggapin ang Pananagutan Para sa Iyong Mga Pagkilos at Maging Pananagutan. …
- Huwag Matakot na Maging Masugatan at Humingi ng Tulong. …
- Commit To Change. …
- Huwag Asahan ang Pagpapatawad. …
- Patawarin Mo ang Iyong Sarili.
Paano mo malalaman ang nakalalasong gawi?
May ilang simpleng paraan para maalis ang nakakalasong gawi na ito:
- Journal at reflection.
- Makakuha ng feedback mula sa iyong team-paano sila naapektuhan ng makasariling pag-uugali.
- Pag-isipan kung ano ang mararamdaman mo kung ang iyong amo ay makasarili.
- Huwag sumali kapag ang iba ay nagpapakita ng nakakalason na pag-uugali.
- Magsanay ng pagiging maingat.
