Ang pagpapanatili ng malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo at iba pang paggamit ng tabako at pagkain ng balanseng diyeta na mayaman sa prutas, gulay, at whole grains ay makakatulong sa iyong maiwasan ang pagkakaroon ng peptic ulcer.
Paano mo maiiwasan ang mga peptic ulcer nang natural?
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta:
- Flavonoid. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga flavonoid, na kilala rin bilang bioflavonoids, ay maaaring isang epektibong karagdagang paggamot para sa mga ulser sa tiyan. …
- Deglycyrrhizinated licorice. …
- Probiotics. …
- Honey. …
- Bawang. …
- Cranberry. …
- Mastic. …
- 8. Mga prutas, gulay, at buong butil.
Ano ang sanhi ng peptic ulcer at paano ito maiiwasan?
Ang pinakakaraniwang sanhi ng peptic ulcer ay impeksyon sa bacterium Helicobacter pylori (H. pylori) at pangmatagalang paggamit ng nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) gaya ng ibuprofen (Advil, Motrin IB, iba pa) at naproxen sodium (Aleve). Stress at maanghang na pagkain ay hindi nagdudulot ng peptic ulcer.
Paano mo maiiwasan ang mga ulser nang maaga?
Maaaring maiwasan ang mga peptic ulcer sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga bagay na sumisira sa proteksiyon na hadlang ng tiyan at nagpapataas ng pagtatago ng acid sa tiyan. Kabilang dito ang alak, paninigarilyo, aspirin, nonsteroidal anti-inflammatory drugs, at caffeine.
Ano ang mga babalang senyales ng ulser?
Narito ang limang nangungunang senyales na maaari kang magkaroon ng ulcer:
- Mapurol, nasusunog na sakit. Ang pinakakaraniwang tanda ng ulser sa tiyan ay mapurol, nasusunog na pananakit sa bahagi ng tiyan. …
- Hindi pagkatunaw ng pagkain o heartburn. …
- Pagduduwal o pagsusuka. …
- Pagbabago sa kulay ng dumi. …
- Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang.
