Ang
PERTURBATION TRAINING PARA SA LOWER EXTREMITY AY NAGSASALI NG CONTROLLED UNPREDICTABLE FORCES DIREKTA SA HINDI MATATAG NA SURFACE PARA SA PINABUTI NA EFFICIENCY NG STABILIZING MUSCULAR CONTRACTIONS SA PANAHON NG PAGTATAYO O PAGGAMIT NG BAGAY … SA PREVENTION AND REHABILITATION NG IBA PANG ATLETIC INJURIES.
Ano ang ibig sabihin ng perturbation sa physical therapy?
Ang
Perturbation, gaya ng tinukoy ng NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), ay “ isang kaguluhan sa paggalaw na nagpapataas ng posibilidad ng pagkasira sa [human movement system].”
Ano ang perturbation-based na pagsasanay para sa panganib sa pagkahulog?
Ang
Falls ang pangunahing sanhi ng mga pinsala sa mga matatanda. Ang perturbation-based balance training (PBT) ay isang makabagong diskarte sa pag-iwas sa pagkahulog na naglalayong pahusayin ang reaktibong pagtugon sa balanse kasunod ng mga perturbation gaya ng pagdulas at pagkatisod.
Bakit nakabatay sa perturbation?
Ang
Perturbation-based balance training ay maaaring isa sa mga pinaka-versatile na diskarte sa fitness na hindi mo pa narinig. Itinuturing bilang isang paraan para maiwasan ang pagkahulog sa mga matatanda at sa mga may kondisyong neurological, makakatulong din ito sa mga recreational at elite na atleta na maiwasan ang pinsala at mapabilis ang rehabilitasyon.
Pagsasanay ba sa balanseng batay sa perturbation?
Mga Konklusyon: Pagsasanay sa balanse na nakabatay sa perturbation lumilitaw upang mabawasan ang panganib sa pagkahulog sa mga matatanda at mga indibidwal na may sakit na Parkinson.
