Natuklasan ng ilang pag-aaral ang mga oral supplement na naglalaman ng mga sangkap gaya ng collagen at hyaluronic acid upang makatulong na mabawasan ang lumalaylay na balat na nauugnay sa edad.
Makakatulong ba ang collagen sa lumulubog na balat?
Collagen's role sa katawan. Ang collagen ay isang protina na nagsisilbing isa sa mga pangunahing bloke ng gusali para sa iyong mga buto, balat, buhok, kalamnan, tendon, at ligaments. " Collagen ang pumipigil sa ating balat na lumambot, na nagbibigay sa atin ng mabilog at mukhang kabataan, " sabi ng dermatologist na si Dr. Ohara Aivaz.
Nakakatulong ba ang collagen sa pagbabawas ng timbang sa balat?
Natural na mga remedyo upang makatulong sa pagpapaigting ng balat habang pumapayat ay kinabibilangan ng: Pagsasanay sa lakas: Ang pagsasanay sa paglaban ay bumubuo ng mass ng kalamnan, na maaaring mapabuti ang hitsura ng maluwag na balat. Mga suplemento ng collagen: Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang collagen hydrolyzate ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga antas ng collagen ng balat
Paano mo pinapanatiling masikip ang balat kapag pumapayat?
Ang
Pag-inom ng tubig ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang panatilihing masikip ang iyong balat sa panahon at pagkatapos ng pagbaba ng timbang. Ang mga antas ng hydration ay malubhang nakakaapekto sa pagkalastiko ng iyong balat. Malaki ang maitutulong ng simpleng skin care routine sa pag-iwas sa sagging skin. Mag-exfoliate araw-araw upang mapabuti ang sirkulasyon at alisin ang mga patay na selula ng balat.
Gaano karaming collagen ang dapat mong inumin para sa maluwag na balat?
Natuklasan ng pagsusuri sa mga klinikal na pag-aaral noong 2019 na ang pag-inom ng 2.5–15 gramo ng hydrolyzed collagen peptides bawat araw ay maaaring ligtas at epektibo (29).
