Ang carbohydrate ay isang biomolecule na binubuo ng carbon, hydrogen at oxygen atoms, kadalasang may hydrogen–oxygen atom ratio na 2:1 at sa gayon ay may empirical formula na Cₘₙ.
Ano ang carb foods?
Ang
Carbohydrates (tinatawag ding carbs) ay isang uri ng macronutrient na matatagpuan sa ilang partikular na pagkain at inumin. Ang mga asukal, starch at fiber ay carbohydrates. Ang iba pang mga macronutrients ay kinabibilangan ng taba at protina. Kailangan ng iyong katawan ang mga macronutrients na ito para manatiling malusog.
Ano ang mga masamang carbs na makakain?
Mga Pagkaing Mataas sa Carbs
- Soft Pretzel. Habang masarap, ang malambot na pretzel ay isang hindi magandang nutrisyon na pinagmumulan ng carbohydrates. …
- Processed Cereal. Ang isang matamis na mangkok ng cereal ay naglalaman ng parehong dami ng carbs bilang isang plato ng french fries. …
- Canned Fruit. …
- Doughnuts. …
- Soda. …
- Patatas o Corn Chips. …
- Gummy Candy. …
- French Fries.
Ano ang mga halimbawa ng carbs?
Ano ang carbohydrates? Ang mga karbohidrat ay matatagpuan sa isang malawak na hanay ng parehong masusustansyang pagkain- tinapay, beans, gatas, popcorn, patatas, cookies, spaghetti, soft drink, mais, at cherry pie Pumapasok din ang mga ito iba't ibang anyo. Ang pinakakaraniwan at masaganang anyo ay mga asukal, hibla, at starch.
Ano ang nagagawa ng mga carbs sa iyong katawan?
Bakit kailangan mo ng carbohydrates? Ang carbohydrates ay ang iyong pangunahing pinagmumulan ng enerhiya ng iyong katawan: Nakakatulong ang mga ito sa iyong utak, bato, kalamnan sa puso, at central nervous system. Halimbawa, ang fiber ay isang carbohydrate na tumutulong sa panunaw, nakakatulong sa iyong pakiramdam na busog, at pinapanatili ang antas ng kolesterol sa dugo.
