Ang panahon ng pagdurugo o pananakit ng tiyan ay maaaring makaramdam ng masikip at hindi komportable sa iyong damit. Ito ay ' t tunay na pagtaas ng timbang, ngunit maaari mong pakiramdam na tumaas ka ng ilang dagdag na libra. Sa panahon ng iyong regla, ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring magpapataas ng gas sa iyong gastrointestinal (GI) tract at maging sanhi ng pamumulaklak.
Normal ba ang tumaba bago ang iyong regla?
Kadalasan ay normal na makakuha ng mga 3-5 lbs bago ang regla. Mawawalan ka ng timbang na ito sa isang linggo pagkatapos ng regla. Ang pagdurugo at pagtaas ng timbang na ito ay dahil sa hormonal fluctuation at water retention.
Nagdudulot ba talaga ng pagtaas ng timbang ang bloating?
Isang kumakalam na tiyan kung hindi mahawakan sa oras, maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at mga talamak na impeksyon. Huwag mag-alala, mas madaling maalis ang kumakalam na tiyan.
Kailan nagsisimula ang pagtaas ng timbang ng PMS?
Para sa karamihan ng kababaihan, ang kanilang buwanang “cycle” ay nagsisimula sa kahit isa man lang sa maraming sintomas na kilala bilang premenstrual syndrome, o PMS, mga isa o dalawang linggo bago magsimula ang kanilang aktwal na regla. Ang bloating, cravings sa pagkain, at pagtaas ng timbang ay kabilang sa mga pinakakaraniwang sintomas.
Kailan ka mas tumitimbang sa panahon ng iyong cycle?
Bagama't hindi napapansin ng maraming tao ang anumang pamumulaklak o pagtaas ng timbang, ang iba ay maaaring tumaas ng hanggang 5 pounds. Kadalasan, ang pagtaas na ito ay nangyayari sa panahon ng premenstrual, o luteal phase, at muling pumapayat ang tao kapag nagsimula na ang susunod na regla.
