Maraming vegetarian ang kumakain ng mga itlog kahit na hindi nila kasama ang laman ng hayop at isda sa kanilang pagkain. Ang mga kumakain ng mga itlog at pagawaan ng gatas ay kilala bilang lacto-ovo vegetarians, habang ang mga kumakain ng mga itlog ngunit walang pagawaan ng gatas ay mga ovo-vegetarian. Gayunpaman, depende sa etikal, relihiyon, o mga kadahilanang pangkalusugan, maaaring iwasan ng ilang vegetarian ang mga itlog.
May mga vegan ba na kumakain ng itlog?
Sa teknikal, ang isang vegan diet na may kasamang mga itlog ay hindi tunay na vegan. Sa halip, ito ay tinatawag na ovo-vegetarian. Gayunpaman, ang ilang mga vegan ay bukas na magsama ng mga itlog sa kanilang diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang paglalagay ng itlog ay isang natural na proseso para sa mga inahin at hindi ito nakakasama sa anumang paraan.
Ano ang tawag sa vegan na kumakain ng itlog?
'Kung ang isang vegan ay kumakain ng mga itlog, siya ay vegetarian, o ang tamang tawag na ovo-lacto vegetarian (o lacto-ovo vegetarian) i.e. isang vegetarian na hindi kumakain ng anumang karne o isda. Kasama sa karaniwang ovo-lacto vegetarian diet ang mga prutas, gulay, butil, munggo, mani, buto, dairy, at itlog.
Bakit masama ang mga itlog para sa mga vegan?
Ang mga itlog ay naglalaman ng saturated fat at cholesterol at malinaw ang agham – ang pagkonsumo nito ay nagpapataas ng iyong panganib sa sakit sa puso.
Maaari bang kumain ng itlog ang mga vegan kung nagmamay-ari sila ng manok?
Hindi, hindi makakain ng mga itlog ang mga vegan kahit na galing sila sa sarili nilang manok. Ang mga manok ay hindi gumagawa ng mga itlog para kainin ng mga tao, sila ay gumagawa ng mga ito bilang bahagi ng kanilang natural na reproductive cycle. … Ang kunin sila upang ubusin kapag hindi sila sa atin ay hindi etikal at hindi vegan.
