Talaan ng mga Nilalaman:
- Anong chips ang maaari kong kainin habang buntis?
- Maaari ba akong kumain ng Maggi sa panahon ng pagbubuntis?
- Maaari ba akong kumain ng lemon lays habang buntis?
- Maaari ba akong kumain ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Ang mga buntis ay dapat iwasan ang pagkain ng masyadong maraming vegetable oil at potato chips habang nagbubuntis, sabi ng isang bagong pag-aaral. Ipinapahiwatig nito na ang gayong diyeta ay maaaring magresulta sa mas mataas na panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis at hindi magandang pag-unlad ng fetus.
Anong chips ang maaari kong kainin habang buntis?
Para sa crunch craving, piliin ang whole-grain, higher-fiber tortilla chips. Isawsaw ang mga ito sa guacamole, na mataas sa folate, isang B bitamina na nakakatulong na maiwasan ang mga depekto sa panganganak. (Naglalaman din ito ng mga taba para sa kalusugan ng puso.)
Maaari ba akong kumain ng Maggi sa panahon ng pagbubuntis?
Oo, ligtas na kumain ng mga pagkaing may MSG sa panahon ng pagbubuntis. Tinutunaw ng iyong katawan ang MSG sa parehong paraan ng pagtunaw ng glutamate na natural na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga kamatis at keso.
Maaari ba akong kumain ng lemon lays habang buntis?
Sa pangkalahatan, ang mga lemon - at iba pang citrus fruits - ay maaaring maging ligtas at malusog na ubusin sa panahon ng pagbubuntis. Sa katunayan, ang mga lemon ay naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina, mineral, at nutrients na tumutulong sa pagsuporta sa kalusugan ng ina at pag-unlad ng sanggol.
Maaari ba akong kumain ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis?
Ang tsokolate ay ganap na ligtas para sa karamihan ng mga buntis – sa katamtaman. Sa katunayan, may ilang katibayan na ang pagkain ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpababa sa iyong panganib ng preeclampsia at gestational hypertension.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang kumain ng mga itlog sa panahon ng kuwaresma?
Gayundin, sa Miyerkules ng Abo, Biyernes Santo at lahat ng Biyernes sa panahon ng Kuwaresma, ang mga nasa hustong gulang na Katoliko na higit sa 14 taong gulang ay umiiwas sa pagkain ng karne. Sa mga araw na ito, hindi katanggap-tanggap na kumain ng tupa, manok, baka, baboy, hamon, usa at karamihan sa iba pang karne.
Sa panahon ng pagbubuntis maaari ba tayong kumain ng mangga?
Hindi lamang ang mga mangga na ligtas kainin habang buntis ka, ngunit naglalaman ang mga ito ng maraming nutrients na kapaki-pakinabang sa iyo. Ang isang ¾ cup serving ng mangga ay isang magandang source ng folate, na isang mahalagang pre-natal vitamin.
Maaari ba tayong kumain ng yippee noodles habang nagdidiyeta?
Buod: Ang instant noodles ay mababa sa calories, na maaaring makatulong na bawasan ang calorie intake. Gayunpaman, mababa rin ang mga ito sa fiber at protina at maaaring hindi sumusuporta sa pagbaba ng timbang o nagpaparamdam sa iyo ng sobrang busog .
Sa panahon ng pagbubuntis maaari ba tayong kumain ng pizza?
Ligtas na kainin ang mga pizza sa pagbubuntis, basta't lutuin ang mga ito nang husto at mainit-init. Ang Mozzarella ay ganap na ligtas ngunit maging maingat sa mga pizza na nilagyan ng malambot, hinog na amag na mga keso gaya ng brie at camembert, at malambot na asul na mga ugat na keso, gaya ng Danish na asul .
Maaari ba tayong kumain ng matar sa pagbubuntis?
Ang mga gisantes ay maliliit na buto na nagtatago sa berdeng seed pod. Ang mga ito ay talagang mga superfood na maaaring kainin ng mga tao sa lahat ng edad at lalong mabuti para sa mga buntis. Aling pagkain ang iniiwasan para sa buntis?
