Para sa scapular winging na sanhi ng pinsala sa dorsal scapular nerve, malamang na magrerekomenda ang iyong doktor ng mix ng physical at massage therapy. Maaari rin silang magreseta ng mga muscle relaxant, anti-inflammatory na gamot, analgesics, o kumbinasyon ng tatlo.
Maaari bang ayusin ng mga Push-Up ang winged scapula?
Makakatulong ang mga scapular push-up na ayusin ang winged scapula . Ang mga physical therapist ay umaasa sa mga ehersisyo tulad ng scapular push-up upang makatulong na itama ang winged scapula, isang kondisyon kung saan ang mahina ang mga kalamnan ng scapula, na nagiging dahilan upang makausli ang mga ito na parang mga pakpak.
Maaari bang baligtarin ang scapular winging?
Microneurolysis at decompression ng long thoracic nerve injury ay epektibo sa pag-reverse ng scapular winging: pangmatagalang resulta sa 50 kaso.
Anong mga ehersisyo ang nag-aayos ng winged scapula?
Ehersisyo
- Scapular retraction. Kabilang dito ang paghila sa mga talim ng balikat pabalik habang nasa nakatayong posisyon. …
- Palabas na pag-ikot. Mula sa isang nakatayong posisyon, ikabit ang isang exercise band sa isang saradong pinto o isa pang ligtas na bagay. …
- Pahalang na hilera. …
- Mga karaniwang pushup. …
- Mga pakpak ng anghel.
Gaano kalubha ang winged scapula?
Ang
Scapular winging ay isang bihirang, ngunit potensyal na nakakapanghinang kondisyon na maaaring makaapekto sa kakayahang buhatin, hilahin, at itulak ang mga mabibigat na bagay, gayundin ang paggawa ng mga pang-araw-araw na aktibidad ng pamumuhay, gaya ng pagsisipilyo ng buhok at ngipin at pagdadala ng mga grocery bag [1].
