Logo tl.boatexistence.com

Maaari mo bang itama ang isang nakayukong likod?

Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari mo bang itama ang isang nakayukong likod?
Maaari mo bang itama ang isang nakayukong likod?
Anonim

Kung magkakaroon ka ng kuba mula sa mahinang postura, ang kundisyon ay kadalasang naitama sa pamamagitan ng ehersisyo at pagsasanay ng magandang postura. Ang ilang indibidwal ay nagkakaroon ng mas matinding hyperkyphosis bilang resulta ng: Compression fractures/osteoporosis.

Paano ko mababaligtad ang hunched kong postura?

Mga pagsasanay para itama ang nakayuko:

  1. dahan-dahang pinahaba ang iyong leeg pataas habang nakasukbit sa baba.
  2. nakaupo na mga hilera sa gym o mga pull-up.
  3. kahabaan ng dibdib.

Bakit nakayuko ang likod ko?

Ang pangunahing sintomas ng kyphosis ay isang abnormal na forward curve sa itaas na bahagi ng spine. Ito ay nagiging sanhi ng itaas na likod na lumitaw na nakayuko, na ang mga balikat ay bilugan pasulong. Sa banayad na mga kaso, ang spinal curve ay hindi palaging napapansin. Sa ibang pagkakataon, maaaring magmukhang nakayuko ang isang tao.

Gaano katagal bago itama ang isang nakayukong likod?

Ang pagwawasto ng postura ay isang patuloy na proseso at lahat ay tumutugon dito sa kanilang sariling bilis. Dahil dito, maraming tao na gumagamit ng UPRIGHT GO 2 ang nag-uulat na nakakakita ng mga resulta sa loob ng 14 na araw, na ginagawa itong pinakamabilis na kumikilos na posture trainer sa merkado.

Permanente ba ang hunched back?

Ang ilang mga tao ay higit na nababagabag sa pisikal na aesthetic ng Dowager's Hump habang ang iba ay nais lamang ng kaunting kaginhawahan mula sa sakit na dulot nito. Ang magandang balita ay ang Dowager's Hump ay ginagamot at para sa ilang tao, maaari itong ganap na gamutin.

Inirerekumendang: