Maliban kung mayroon kang soy allergy, edamame ay malamang na ligtas na kainin. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng banayad na mga side effect, tulad ng pagtatae, paninigas ng dumi, at pananakit ng tiyan. (7) Ito ay malamang na mangyari kung hindi ka sanay na regular na kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla.
Maaari ka bang makakuha ng food poisoning mula sa edamame?
Ang dalawa o tatlong nakakain na edamame beans ay nakapaloob sa isang maliit na pod – na, bagaman hindi natutunaw, at napaka, napakahirap kainin, ay hindi itinuturing na nakakalason Ang panloob na bean, sa kabilang banda, ay nakakalason kung kinakain nang hilaw, at maaaring magkaroon ng nakababahala na epekto sa digestive system ng tao.
Maduduwal ka ba ng edamame?
Karamihan sa komersyal na edamame ay na-preheated upang gawing mas madali ang digestion, ngunit naglalaman pa rin ito ng mga antinutrients at maaaring mahirap matunaw, na nagiging sanhi ng pagsakit ng tiyan at pagdurugo.
Masama ba sa iyo ang edamame?
Ang
Edamame ay isang malasa, masustansyang legume na isang napakahusay na opsyon sa meryenda na mababa ang calorie. Gayunpaman, walang pag-aaral ang direktang sumusuri sa mga epekto ng edamame sa kalusugan Karamihan sa pananaliksik ay nakabatay sa mga nakahiwalay na bahagi ng soy at kadalasan ay hindi malinaw kung ang buong soy foods ay may katulad na benepisyo.
Bakit hindi ka makakain ng edamame pod?
Huwag kainin ang pod! Maaaring magtaka ka kung bakit hindi mo basta-basta maalis ang beans sa pod nang hindi ito inilalagay sa iyong bibig. Ang simpleng sagot ay nahirapan kang magdagdag ng asin kapag niluto mo ang mga ito, at ang asin ay nagdaragdag sa lasa at pangkalahatang karanasan sa pagkain nito.
