Logo tl.boatexistence.com

Maaari mo bang hilahin ang iyong brachialis na kalamnan?

Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari mo bang hilahin ang iyong brachialis na kalamnan?
Maaari mo bang hilahin ang iyong brachialis na kalamnan?
Anonim

Maaaring masugatan ang kalamnan ng brachialis kung ang isang malakas o paulit-ulit na strain ay ilalagay dito, lalo na kung ang iyong siko ay nasa pronated na posisyon kapag inilapat ang puwersa.

Paano mo pagagalingin ang isang strained brachialis muscle?

Brachioradialis pain treatment

  1. Pahinga. Limitahan ang paggamit hangga't maaari sa loob ng 72 oras kasunod ng pagsisimula ng pananakit.
  2. Yelo. Upang limitahan ang pamamaga at pamamaga, dapat kang maglagay ng yelo sa loob ng 20 minuto bawat dalawang oras.
  3. Compression. Para bawasan ang pamamaga, balutin ang iyong bisig ng isang medikal na benda.
  4. Elevation.

Bakit sumasakit ang aking brachialis muscle?

Ang pinsala o pilay sa brachialis ay maaaring humantong sa pananakit sa itaas na braso, pamamanhid sa likod na bisig at hinlalaki o kahirapan sa pagbaluktot ng siko. Ang pananakit ay kadalasang sanhi ng mabigat na pagbubuhat gamit ang hindi wastong pamamaraan (nakabaluktot na mga siko) gaya ng pagsundo sa mga bata o paggamit ng mabibigat na kasangkapan.

Paano ko malalaman kung napunit ko ang aking brachialis na kalamnan?

Ang pinaka-halatang sintomas ay isang biglaang, matinding pananakit sa itaas na bahagi ng iyong braso o sa siko, depende sa kung saan nasugatan ang litid. Maaari kang makarinig o makaramdam ng "pop" kapag napunit ang isang litid. Maaaring kabilang sa iba pang mga senyales na maaaring napunit mo ang biceps tendon: Matinding pananakit sa balikat o siko.

Gaano katagal bago gumaling ang brachialis?

Kakailanganin mo ang rehabilitasyon (rehab). Magsisimula ito pagkatapos maalis ang splint o brace. Karaniwang tumatagal ng 2 buwan ang rehab. Ito ay tumatagal ng mga 3 hanggang 4 na buwan para gumaling ang iyong biceps muscle.

Inirerekumendang: