Ang sobrang pagkain ng pulang karne ay maaaring makasama sa iyong kalusugan. Ang mga sizzling steak at juicy burger ay pangunahing pagkain ng maraming tao. Ngunit ipinakita ng pananaliksik na ang regular na pagkain ng red meat at processed meat ay maaaring magpataas ng panganib ng type 2 diabetes, coronary heart disease, stroke at ilang partikular na cancer, lalo na ang colorectal cancer.
Talaga bang hindi malusog ang pagkain ng karne?
The bottom line. Ang hindi naproseso at maayos na pagkaluto ng karne ay may maraming sustansya at maaaring may ilang benepisyo sa kalusugan. Kung masisiyahan kang kumain ng karne, walang mabigat na kalusugan o nutritional na dahilan para huminto Gayunpaman, kung hindi tama ang iyong pakiramdam tungkol sa pagkain ng mga hayop, maaari ka ring manatiling malusog sa pamamagitan ng pagsunod sa isang balanseng vegetarian diet …
Ano ang nagagawa ng karne sa iyong katawan?
Maaari mong dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng ilang cancers at sakit sa cardiovascular. Patuloy na iniuugnay ng mga pag-aaral ang mas mataas na pagkonsumo ng pula at naprosesong karne sa mas mataas na panganib ng ilang partikular na kanser, pati na rin ang cardiovascular disease.
Ano ang pinakamasamang karneng kainin?
Aling mga Karne ang Dapat Mong Iwasan?
- hot dogs.
- ham.
- sausage.
- corned beef.
- beef jerky.
- canned meat.
- mga paghahanda at sarsa na nakabatay sa karne (hal. ilang uri ng Bolognese)
Kailangan ba ng tao ng karne?
Hindi! Walang nutritional na pangangailangan para sa mga tao na kumain ng anumang produktong hayop; lahat ng ating mga pangangailangan sa pandiyeta, kahit na bilang mga sanggol at bata, ay pinakamahusay na ibinibigay ng isang diyeta na walang hayop. … Ang pagkonsumo ng mga produktong hayop ay tiyak na nauugnay sa sakit sa puso, kanser, diabetes, arthritis, at osteoporosis.
