Talaan ng mga Nilalaman:
- Gaano katagal bago gumaling ang metatarsal?
- Saan mo nararamdaman ang pananakit ng metatarsal?
- Maaari ka pa bang maglakad na may metatarsal fracture?
- Paano mo ginagamot ang metatarsal bone?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Ang metatarsal bones ay ang mahabang buto sa iyong paa na nagdudugtong sa iyong bukung-bukong sa iyong mga daliri sa paa. Tinutulungan ka rin nilang balansehin kapag nakatayo ka at naglalakad. Ang isang biglaang suntok o matinding pag-ikot ng iyong paa, o sobrang paggamit, ay maaaring magdulot ng pagkabali, o talamak (biglaang) bali, sa isa sa mga buto.
Gaano katagal bago gumaling ang metatarsal?
Ang metatarsal fracture ay maaaring tumagal mula 6 na linggo hanggang ilang buwan bago gumaling. Mahalagang bigyan ng oras ang iyong paa upang ganap na gumaling, upang hindi mo na muling masaktan. Huwag bumalik sa iyong mga nakagawiang aktibidad hanggang sa sabihin ng iyong doktor na kaya mo.
Saan mo nararamdaman ang pananakit ng metatarsal?
Ang sobrang pressure sa iyong forefoot ay maaaring magdulot ng pananakit at pamamaga sa iyong metatarsals - ang mahahabang buto sa harap ng iyong mga paa, sa ibaba lamang ng iyong mga daliri sa paa. Ang metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) ay isang kondisyon kung saan ang bola ng iyong paa ay nagiging masakit at namamaga.
Maaari ka pa bang maglakad na may metatarsal fracture?
Ang isang pasyente na may sirang metatarsal ay maaaring makalakad, depende sa kung gaano kasakit ang pinsala. Sa kabila nito, ang pasyenteng may metatarsal fracture ay ipinayuhan na iwasan ang labis na paglalakad, lalo na sa hindi pantay na lupa, upang maalis ang panganib ng displacement.
Paano mo ginagamot ang metatarsal bone?
Pamumuhay at mga remedyo sa bahay
- Pahinga. Protektahan ang iyong paa mula sa karagdagang pinsala sa pamamagitan ng hindi pagdiin dito. …
- Ice ang apektadong lugar. Maglagay ng mga ice pack sa apektadong bahagi ng humigit-kumulang 20 minuto sa isang pagkakataon ilang beses sa isang araw. …
- Kumuha ng over-the-counter na pain reliever. …
- Magsuot ng tamang sapatos. …
- Gumamit ng mga metatarsal pad. …
- Isaalang-alang ang mga suporta sa arko.
Inirerekumendang:
Nasaan ang pantog sa iyong katawan?
Bladder. Ang hugis tatsulok at guwang na organ na ito ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan Ito ay hawak ng mga ligament na nakakabit sa ibang mga organo at pelvic bones. Ang mga dingding ng pantog ay nakakarelaks at lumalawak upang mag-imbak ng ihi, at kumukunot at pumipitik upang maalis ang ihi sa pamamagitan ng urethra .
Nasaan ang iyong biceps?
Ang kalamnan ng biceps ay matatagpuan sa harap ng iyong itaas na braso Ang kalamnan ay may dalawang litid na nakakabit dito sa mga buto ng scapula bone ng balikat at isang litid na nakakabit sa radius bone sa siko. Ang mga litid ay matigas na piraso ng tissue na nag-uugnay sa mga kalamnan sa mga buto at nagbibigay-daan sa atin na ilipat ang ating mga paa .
Nasaan ang iyong mga tiyan?
Ang mga kalamnan ng tiyan ay matatagpuan sa pagitan ng mga tadyang at pelvis sa harap ng katawan. Sinusuportahan ng mga kalamnan ng tiyan ang trunk, nagbibigay-daan sa paggalaw at paghawak sa mga organo sa lugar sa pamamagitan ng pag-regulate ng panloob na presyon ng tiyan .
Ibigin ba ang iyong kapwa gaya ng iyong sarili?
Nakatala sa Ebanghelyo ni Mateo ang sagot ni Jesus: “Ibigin mo ang Panginoon mong Diyos nang buong puso mo, at nang buong kaluluwa mo, at nang buong pag-iisip. … At ang pangalawa ay katulad nito, Iyong iibigin. ibigin mo ang iyong kapwa gaya ng iyong sarili” (22:
Dapat bang tumugma ang iyong kurbata sa iyong lapel?
Gayunpaman, gaya ng sasabihin ng orakulo ng aming kapitbahayan, “Wala bang may oras para diyan!” Narito ang isang simpleng panuntunan na madaling matandaan: Itugma ang pinakamalawak na punto ng iyong kurbata sa pinakamalawak na punto ng iyong suit lapel … Huwag lang magsimulang maghanap ng mga suit na may 1.
