Ang
Yerba mate ay isang herbal tea. Ang tsaang ito, na karaniwang kilala bilang mate, ay sikat sa mga bahagi ng South America. Ang dahon at sanga ng halamang yerba mate ay tinutuyo, kadalasan sa apoy, at nilulubog sa mainit na tubig para gawing herbal tea. Maaaring ihain ang Yerba mate sa malamig o mainit.
Ano ang gawa sa yerba mate tea?
Ang
Yerba mate ay isang herbal na tsaa na ginawa mula sa mga dahon at sanga ng halamang kapareha na sikat sa Argentina, Brazil, Uruguay, at iba pang bansa sa Timog Amerika kung saan katutubong ang halaman. Tulad ng kape at iba pang tsaa, pinasisigla ng yerba mate ang nervous system at kadalasang ginagamit bilang pampalakas ng enerhiya.
Mabuti ba sa iyo ang pag-inom ng yerba mate?
Yerba mate ay puno rin ng mga kapaki-pakinabang na compound ng halaman na nagsisilbing antioxidantSa katunayan, iminumungkahi ng ilang pag-aaral na maaaring mas mataas ito sa antioxidants kaysa green tea (16). Bukod pa rito, naglalaman ito ng ilang mineral at bitamina, kabilang ang riboflavin, thiamine, phosphorus, iron, calcium at bitamina C at E (16).
Ligtas bang uminom ng yerba mate araw-araw?
Yerba mate ay POSIBLENG HINDI LIGTAS kapag kinuha sa malalaking halaga o sa mahabang panahon. Ang pag-inom ng maraming yerba mate ( 1-2 litro araw-araw) sa mahabang panahon ay nagpapataas ng panganib ng ilang uri ng kanser, kabilang ang kanser sa esophagus, bato, tiyan, pantog, cervix, prostate, baga, at posibleng larynx o bibig.
Ang yerba mate ba ay gamot?
Ang
Caffeine (na nilalaman sa yerba mate) at ephedrine ay parehong stimulant na gamot Ang pag-inom ng caffeine kasama ng ephedrine ay maaaring magdulot ng labis na pagpapasigla at kung minsan ay malubhang epekto at mga problema sa puso. Huwag uminom ng mga produktong naglalaman ng caffeine at ephedrine nang sabay.
