At Magkano? Ang lahat ng mga bata ay nangangailangan ng bitamina D simula sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga batang wala pang 12 buwang gulang ay nangangailangan ng 400 IU ng bitamina D bawat araw. Ang mga batang 12 hanggang 24 na buwang gulang ay nangangailangan ng 600 IU ng bitamina D bawat araw.
Dapat bang uminom ng bitamina D ang aking anak?
Ang mga batang may edad 1 hanggang 4 na taong gulang ay dapat bigyan ng araw-araw na suplemento na naglalaman ng 10 micrograms ng bitamina D sa buong taon. Maaari kang bumili ng mga suplementong bitamina D o mga patak ng bitamina na naglalaman ng bitamina D (para sa mga wala pang 5 taong gulang) sa karamihan ng mga parmasya at supermarket.
Kailan ka titigil sa pagbibigay ng bitamina D sa sanggol?
Ipagpatuloy ang pagbibigay sa iyong sanggol ng bitamina D hanggang sa malutas mo ang iyong sanggol at siya ay uminom ng 32 ounces (mga 1 litro) sa isang araw ng bitamina D-fortified formula o, pagkatapos ng edad na 12 buwan, buong gatas ng baka.
Gaano karaming bitamina D ang maaaring inumin ng isang 2 taong gulang?
Ang mga batang isang taon at mas matanda ay nangangailangan ng 600 IU bitamina D mula sa pagkain, pinatibay na gatas, at kung minsan ay mula sa suplemento. (tingnan ang talahanayan). nagpapasuso, patuloy na magbigay ng 400 IU ng likidong bitamina D araw-araw. (500 mL) ng fortified whole milk (3.25% milk fat) bawat araw.
Maaari bang mag-overdose ang isang bata sa bitamina D?
Ipinakita ng pananaliksik sa nakalipas na dekada na ang bitamina D ay may malawak, kapaki-pakinabang na epekto, mula sa pagpapabuti ng kalusugan ng buto hanggang sa pagbabawas ng cardiovascular disease. Ngunit ang sobrang dami ay maaari ding maging toxic, lalo na para sa mga bata. "Kahit na ang toxicity ng bitamina D ay napakabihirang, ang pagkalasing ay nangyayari pa rin sa mga bata," sabi ni Dr.
