Maaaring narinig mo na na kapaki-pakinabang ang “pawisan ang sipon.” Bagama't maaaring makatulong sa pansamantalang pag-alis ng mga sintomas ang pagkakalantad sa pinainit na hangin o ehersisyo, mayroong kaunting ebidensya na magmumungkahi na makakatulong ang mga ito sa paggamot sa sipon.
Kaya mo bang pawisan ang isang virus?
Hindi, maaari talaga itong magdulot ng sakit sa iyo. Walang siyentipikong katibayan na magmumungkahi na maaari kang magpawis ng sipon at, sa katunayan, maaari pa nitong pahabain ang iyong sakit. Narito ang kailangan mong malaman kung bakit hindi makakatulong ang pagpapawis kapag nagkasakit ka at kung paano mo mapipigilan ang sakit sa hinaharap.
Bakit nakakatulong ang pagpapawis kapag may sakit ka?
Ang mga taong may lagnat ay mas mataas din ang panganib na magkaroon ng dehydration. Ang lagnat ay isang mahalagang bahagi ng natural na proseso ng pagpapagaling ng katawan. Kapag nilalagnat ka, ang iyong katawan ay sinusubukang natural na lumamig sa pamamagitan ng pagpapawis.
Mas maganda bang mainit o malamig kapag may sakit?
Maaaring narinig mo na na kapaki-pakinabang ang “ pawisan ng sipon.” Bagama't maaaring makatulong sa pansamantalang pag-alis ng mga sintomas ang pagkakalantad sa mainit na hangin o ehersisyo, kakaunti ang katibayan na magmumungkahi na makakatulong ang mga ito sa paggamot sa sipon.
Maganda ba ang mga sauna kapag may sakit?
Ang ilang kilalang benepisyo ay hindi pa nasusuri, ngunit may ebidensya na ang sauna ay maaaring mapabilis ang paggaling mula sa sipon at bawasan ang paglitaw ng mga ito. Naghihinala ang ilang mananaliksik na ang init ng sauna ay nakakabawas ng mga sintomas dahil pinapabuti nito ang drainage, habang ang iba ay nag-iisip na ang mataas na temperatura ay nakakatulong na magpapahina sa mga virus ng sipon at trangkaso.
