Logo tl.boatexistence.com

Paano babaan ang creatinine?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano babaan ang creatinine?
Paano babaan ang creatinine?
Anonim

Maaari mong babaan ang mga antas ng creatinine sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming fiber at kaunting protina, paglilimita sa matinding ehersisyo, pag-iwas sa creatine, at pagsubok ng mga supplement tulad ng chitosan. Kung mayroon kang mataas na antas ng creatinine, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng sakit sa bato, at dapat mong bisitahin ang iyong doktor upang maitaguyod ang pinakamahusay na kurso ng paggamot.

Paano ko mapababa nang mabilis ang aking creatinine level?

Inililista namin ang ilan sa mga ito para sa iyo

  1. Pagbabawas ng iyong paggamit ng protina. Ang protina ay isang mahalagang sustansya na kailangan ng katawan para sa iba't ibang pangangailangan. …
  2. Dagdagan ang iyong paggamit ng fiber. …
  3. Tiyaking mananatili kang hydrated. …
  4. Pagbaba ng iyong paggamit ng asin. …
  5. Limitahan ang paninigarilyo. …
  6. Bawasan ang pag-inom ng alak. …
  7. Huwag kumuha ng karagdagang creatine. …
  8. Subukan ang pagkakaroon ng mga supplement tulad ng chitosan.

Anong mga pagkain ang nakakatulong na mapababa ang antas ng creatinine?

Ang pagkain ng mas kaunting pulang karne at mas kaunting produktong isda ay maaaring magpababa ng mataas na antas ng creatinine. Maaaring subukan ng isang tao na magsama ng higit pang pinagkukunan ng protina ng gulay, gaya ng beans, sa kanilang diyeta.

Mapapababa ba ng inuming tubig ang iyong mga antas ng creatinine?

Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay maaaring magpababa ng serum creatinine level, ngunit ang ay hindi nagbabago sa paggana ng bato. Ang pagpilit ng labis na pag-inom ng tubig ay hindi magandang ideya.

Maaari bang bumalik sa normal ang mga antas ng creatinine?

Kasunod ng paggamot sa pinagbabatayang sanhi, ang mga antas ng creatinine ay dapat bumalik sa normal Ang creatinine ay isang basurang produkto ng mga kalamnan. Sa isang malusog na katawan, sinasala ng mga bato ang creatinine mula sa dugo at ilalabas ito sa pamamagitan ng ihi. Ang mataas na antas ng creatinine ay maaaring magpahiwatig ng mga isyu sa bato.

Inirerekumendang: