Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2010 tungkol sa bruxism sa 470 na tao na ang pagkabalisa at depresyon ay pare-parehong nauugnay sa paggiling ng ngipin Ito ay maaaring maging sanhi ng pagdatsa ng iyong mga ngipin habang ikaw ay stress o nababalisa. Ang pag-uusap ng ngipin na nauugnay sa bruxism na nagmumula sa pagkabalisa o panic disorder ay nagiging mas karaniwan sa paglipas ng panahon.
Ano ang sintomas ng pagdatsa ng ngipin?
Ang
Ang daldal ng ngipin ay isang pisyolohikal na tugon sa napakataas na antas ng pagkabalisa, tulad ng tibok ng puso, altapresyon, at adrenaline rush. Kung palagi kang nasa ilalim ng mataas na stress sa trabaho o sa bahay, ang pag-aagawan ng iyong mga ngipin ay maaaring tugon sa antas ng iyong pagkabalisa.
Maaapektuhan ba ng pagkabalisa ang ngipin?
Ang mga side effect ng pagkabalisa ay maaaring kabilang ang paggiling ng mga ngipin at pag-igting ng panga, isang kondisyong kilala bilang bruxism. Dahil sa pagkabalisa o iba pang mga isyu, ang ilang mga tao ay nagngangalit ng kanilang mga ngipin o nakakuyom ang kanilang mga panga libu-libong beses sa isang gabi habang sila ay natutulog.
Paano ko pipigilan ang pagkabalisa sa bruxism?
Pamumuhay at mga remedyo sa bahay
- Bawasan ang stress. Ang pakikinig sa musika, pagligo ng maligamgam na tubig o pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyong makapagpahinga at maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng bruxism.
- Iwasan ang mga stimulating substance sa gabi. …
- Magsanay ng magandang gawi sa pagtulog. …
- Makipag-usap sa iyong partner sa pagtulog. …
- Mag-iskedyul ng mga regular na pagsusulit sa ngipin.
Tik ba ang mga ngiping daldal?
Ang
Bruxism ay karaniwang isang epekto ng motor tic, kung saan ang iyong mga kalamnan ay kumikibot, o hindi sinasadyang kumikibot. Ang mga kalamnan sa iyong mga panga ay maaaring maging sanhi ng hindi sinasadyang paggiling ng iyong mga ngipin o pag-igting ng iyong panga.
