Ngunit huwag ubusin ang prutas na ito pagkatapos kumain o bago matulog sa gabi dahil maaaring tumaas ang iyong blood sugar level. Kaya, masasabing ang litchi ay maituturing na ligtas para sa taong may diabetes kung katamtaman ang pagkain.
Aling mga prutas ang maaaring kainin ng mga diabetic?
Habang ang ilang uri ng prutas, tulad ng juice, ay maaaring masama para sa diabetes, ang mga buong prutas tulad ng berries, citrus, aprikot, at oo, maging ang mga mansanas - ay maaaring maging mabuti para sa iyong A1C at pangkalahatang kalusugan, paglaban sa pamamaga, pag-normalize ng iyong presyon ng dugo, at higit pa.
Ligtas bang kainin ang Lychee?
Lychees ay ligtas at masarap kainin. Dapat mo lang tandaan na HUWAG kumain ng hindi hinog (maliit, berdeng kulay) lychee nang walang laman ang tiyan.
Mabuti ba ang Egg para sa diabetes?
Ang mga itlog ay isang maraming nalalaman na pagkain at isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Itinuturing ng American Diabetes Association ang itlog na isang napakahusay na pagpipilian para sa mga taong may diabetes Iyon ay pangunahin dahil ang isang malaking itlog ay naglalaman ng humigit-kumulang kalahating gramo ng carbohydrates, kaya iniisip na hindi nito mapapalaki ang iyong dugo asukal.
Mabuti ba ang tubig ng niyog para sa mga diabetic?
Maaaring makatulong na mapababa ang asukal sa dugo para sa mga taong may diabetes
Ipinakita ng pananaliksik na ang tubig ng niyog ay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo at mapabuti ang iba pang mga marker ng kalusugan sa mga hayop na may diabetes (8, 9, 10).
