Ang
Hip adductors ay ang mga kalamnan sa iyong panloob na hita na sumusuporta sa balanse at pagkakahanay. Ang mga nagpapatatag na kalamnan na ito ay ginagamit upang idagdag ang mga balakang at hita o ilipat ang mga ito patungo sa midline ng iyong katawan. … Ang mga adductor ang pangunahing gumagalaw sa bawat isa sa mga pagsasanay na ito.
Ano ang 5 adductor muscles?
Ang hip adductors ay isang grupo ng limang kalamnan na matatagpuan sa medial compartment ng hita. Ang mga kalamnan na ito ay ang adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis, at pectineus.
Ano ang function ng adductor muscles?
Ang kanilang pangunahing aksyon ay pagdagdag ng hita, gaya ng pagpiga sa mga hita; nakakatulong din sila sa pag-ikot at pagbaluktot ng hita. Ang iba pang mga kalamnan na pinangalanan para sa function na ito ay kinabibilangan ng adductor pollicis, na kumukuha at sumasalungat sa hinlalaki, at ang adductor hallucis, na kumikilos sa hinlalaki sa paa.
Ano ang halimbawa ng adductor muscle?
Adductor muscle: Anumang kalamnan na humihila ng bahagi ng katawan patungo sa midline. Halimbawa, ang mga kalamnan ng adductor ng mga binti ay hinihila ang mga binti patungo sa ang midline ng katawan upang mas magkalapit ang mga binti.
Ano ang 4 na adductor na kalamnan?
Ang pangkat ng adductor ay binubuo ng:
- Adductor brevis.
- Adductor longus.
- Adductor magnus.
- Adductor minimus Madalas itong itinuturing na bahagi ng adductor magnus.
- pectineus.
- gracilis.
- Obturator externus at bahagi rin ng medial compartment ng hita.
