Ang Atkins diet at diabetes ay malapit na magkaugnay, dahil sa low-carb dieting na malawak na tinitingnan bilang isang mabisang paraan upang makontrol ang diabetes Dr Robert Atkins ay kasingkahulugan ng link sa pagitan ng carbohydrates at asukal, at malawak na kinikilala bilang isang guro sa kontrol ng type 2 diabetes.
Masama ba ang Atkins para sa mga diabetic?
KAUGNAY: Paano Magbilang ng Mga Carbs para sa Mas Mabuting Pagkontrol ng Asukal sa Dugo
Isang pag-aaral na inilathala sa journal Nutrition & Metabolism nagpahina ng loob sa diyeta ng Atkins para sa sinumang may diabetes dahil hindi nililimitahan ng plano mataba, ngunit binanggit na ang diskarte ay maaaring isang ligtas na paraan para mabisang magpapayat ng timbang ang mga taong walang sakit.
Maaari ka bang maging diabetic ng keto diet?
Natuklasan nila na ang keto diets ay hindi nagpapahintulot sa katawan na magamit nang maayos ang insulin, kaya hindi maayos na nakontrol ang asukal sa dugo. Na humahantong sa insulin resistance, na maaaring magpataas ng panganib para sa type 2 diabetes.
Maaari bang magdulot ng mataas na blood sugar ang low carb diet?
Habang ang mga may mataas na carb tolerance ay maaaring kumain ng carb-heavy diet at manatiling malusog, ang isang taong may low carb tolerance ay makakaranas ng chronic high blood sugar at malamang kahit na tumaba kung kumain sila ng high-carb diet.
Maaari bang mag-trigger ng diabetes ang pagdidiyeta?
Ipinapakita ng pananaliksik na ang yo-yo dieting ay maaaring magpapataas ng insulin resistance, isang kondisyong nangyayari kapag hindi magagamit ng iyong katawan nang mahusay ang insulin na natural nitong ginagawa. Ang insulin resistance ay maaaring humantong sa type 2 diabetes; para sa mga mayroon nang diyabetis, ginagawa nitong mas mahirap pangasiwaan ang kondisyon. Hindi lang iyon.
18 kaugnay na tanong ang nakita
Maaari ka bang magkaroon ng diabetes sa hindi pagkain ng asukal?
Mga kadahilanan ng peligro
Ang pagkonsumo ng asukal ay hindi isang direktang kadahilanan ng panganib para sa type 2 diabetes, bagama't maaari itong magkaroon ng mga hindi direktang epekto, tulad ng pagtaas ng timbang, na nagiging sanhi ng mas malamang na umunlad ang kondisyon. Ang mga kadahilanan sa panganib para sa type 2 na diyabetis ay kinabibilangan ng: sobrang timbang o pagkakaroon ng malaking circumference ng baywang. pagiging 45 taong gulang o mas matanda.
Maaari bang maging mataas ang asukal sa iyong dugo dahil sa hindi sapat na pagkain?
Iwasan ang Mapanganib na Blood Sugar kung May Diabetes Ka. Skipping isang pagkain ay karaniwang hindi malaking bagay. Ngunit kung isa kang taong may diyabetis, ang paglaktaw sa pagkain o kakulangan ng istraktura ng pagkain ay maaaring magresulta sa mapanganib na mababa o mataas na antas ng asukal sa dugo.
Bakit tumataas ang blood sugar ko sa keto diet?
Ang mataas na glucose ay tumataas sa kaunting carbs
Ang mga keto diet ay maaaring magdulot ng pansamantalang pisyolohikal na insulin resistance, kung saan ang katawan ay nag-overreact kapag may mga carbs. Ang physiological insulin resistance ay iba sa pathological insulin resistance.
Ano ang maaaring maging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo nang hindi kumakain?
Dawn phenomenon-may pagtaas ng hormones ang mga tao sa madaling araw may diabetes man sila o wala. Para sa mga taong may diabetes, maaaring tumaas ang asukal sa dugo. Ang hindi gaanong pag-dehydration ng tubig sa iyong katawan ay nangangahulugan ng mas mataas na konsentrasyon ng asukal sa dugo. Nose spray-may mga kemikal ang ilan na nagpapalitaw sa iyong atay na gumawa ng mas maraming asukal sa dugo.
Ano ang mga side effect ng low carb diet?
Ang ketosis ay maaaring magdulot ng mga side effect gaya ng bad breath, pananakit ng ulo, pagkapagod at panghihina Hindi malinaw kung anong uri ng posibleng pangmatagalang panganib sa kalusugan ang maaaring idulot ng low-carb diet.
Ang biglaang at matinding pagbawas sa carbs ay maaaring magdulot ng pansamantalang epekto, gaya ng:
- Pagtitibi.
- Sakit ng ulo.
- Muscle cramps.
Ano ang mga panganib ng keto diet?
Ang keto diet ay maaaring magdulot ng mababang presyon ng dugo, mga bato sa bato, paninigas ng dumi, mga kakulangan sa sustansya at mas mataas na panganib ng sakit sa puso. Ang mga mahigpit na diyeta tulad ng keto ay maaari ding maging sanhi ng panlipunang paghihiwalay o hindi maayos na pagkain. Ang keto ay hindi ligtas para sa mga may anumang kondisyong kinasasangkutan ng kanilang pancreas, atay, thyroid o gallbladder.
Nababaligtad ba ng keto ang diabetes?
Maaaring mapanatili ng nutritional ketosis ang type 2 diabetes sa pamamagitan ng direktang pagbabawas ng asukal sa dugo (tulad ng sinusukat ng HbA1c), pagpapabuti ng sensitivity ng insulin (gaya ng sinusukat ng HOMA-IR) at pagbabawas ng pamamaga (gaya ng sinusukat sa bilang ng white blood cell at CRP).
Maaari bang magdulot ng diabetes ang high fat diet?
Natuklasan nila na ang pagkonsumo ng high-fat diet at mataas na paggamit ng saturated fat ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng type 2 diabetes Gayunpaman, nawawala ang kaugnayang ito kapag nag-adjust sila para sa BMI. Nalaman din nila na ang madalas na pagkonsumo ng mga processed meats ay nauugnay sa mas mataas na panganib para sa diabetes.
Anong diyeta ang pinakamahusay na gumagana para sa mga diabetic?
Kung mayroon kang diabetes, dapat kang tumuon sa pagkain ng lean protein, high-fiber, less processed carbs, prutas, at gulay, low-fat dairy, at malusog na gulay- based fats gaya ng avocado, nuts, canola oil, o olive oil.
Bakit masama ang Atkins?
May mga side effect: Ang pagkain ng very low-carb diet gaya ng Atkins ay maaaring magdulot ng electrolyte imbalances, constipation, mapanganib na mababang blood sugar at mga problema sa bato. Nagpo-promote ng mga processed foods: Ang Atkins diet ay nagbebenta at nagpo-promote ng mga bar, shake, at ready-made na pagkain na tumutulong sa mga tao na manatili sa plano.
Mabuti ba ang mga low-carb diet para sa mga diabetic?
Ang low-carb diet ay makakatulong sa mga taong may diabetes na mas mahusay na pamahalaan ang kanilang blood sugar level. Ang mga carbohydrate o carbs ay nagpapataas ng glucose ng dugo nang higit kaysa sa iba pang mga pagkain, ibig sabihin ang katawan ay dapat gumawa ng mas maraming insulin upang matunaw ang mga ito. Ang pagbabawas ng carb intake ay makakatulong sa pag-stabilize ng blood glucose.
Bakit biglang tumaas ang blood sugar ko?
Ang mga antas ng asukal sa dugo ay nagbabago sa buong araw. Kapag kumain ka ng pagkain, partikular na ang mga pagkaing mataas sa carbohydrates tulad ng tinapay, patatas, o pasta, agad na magsisimulang tumaas ang iyong blood sugar. Kung ang iyong asukal sa dugo ay patuloy na mataas, kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagpapabuti ng iyong pamamahala sa diabetes.
Maaari bang magdulot ng mataas na asukal sa dugo ang dehydration sa mga hindi diabetic?
Maaari bang magdulot ng mataas na asukal sa dugo ang dehydration? Oo, at lumalabas na, ang dalawa ay higit na magkakaugnay kaysa sa naiisip mo: Ang kakulangan sa mga likido ay maaaring humantong sa hyperglycemia, dahil ang asukal sa iyong sirkulasyon ay nagiging mas puro, paliwanag ni McDermott.
Paano ginagamot ang hindi pangkaraniwang bagay ng madaling araw?
Ano ang magagawa mo
- Iwasan ang carbohydrates sa oras ng pagtulog.
- Isaayos ang iyong dosis ng gamot o insulin.
- Lumipat sa ibang gamot.
- Baguhin ang oras kung kailan ka umiinom ng iyong gamot o insulin mula sa hapunan hanggang sa oras ng pagtulog.
- Gumamit ng insulin pump para magbigay ng karagdagang insulin sa mga oras ng umaga.
Ano dapat ang aking blood sugar sa panahon ng ketosis?
Sa panahon ng nutritional ketosis, normal na magkaroon ng blood ketone level na 0.5–3.0 millimoles kada litro (mmol/L). Ayon sa American Diabetes Association, dapat suriin ng isang tao ang kanilang mga antas ng ketone kung ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo ay mas mataas sa 240 milligrams kada deciliter (mg/dl).
Ano ang epekto ng bukang-liwayway sa Keto?
Ang kababalaghan ng bukang-liwayway, kung minsan ay tinutukoy bilang “dawn effect,” ay nakuha ang pangalan nito na mula sa pag-ulit ng mataas na glucose sa dugo (a.k.a. asukal) sa mga oras ng paggising, humigit-kumulang sa pagitan ng 4-8 AM.
Hindi ba naaapektuhan ng pagkain ang asukal sa dugo?
Ang nalaktawan na pagkain ay nagbabago sa balanse sa pagitan ng pagkain at paggawa ng insulin, at maaaring maging sanhi ng pagbaba ng iyong asukal sa dugo sa kalaunan. “Para sa mga taong may diabetes na umaasa sa insulin o gamot na nagpapababa ng asukal sa dugo, ang paglaktaw sa pagkain ay maaaring maging mas mapanganib dahil maaari itong humantong sa mababang asukal sa dugo,” sabi ni Pearson.
Napapataas ba ng gutom ang asukal sa dugo?
Paglaktaw sa Almusal
Pagpapagutom sa iyong sarili hanggang sa tanghalian ay nag-uudyok ng isang chain reaction na nakakaabala sa mga antas ng insulin at pagkontrol sa asukal sa dugo. At malamang na kakain ka ng mamaya pa, ayon sa isang pag-aaral ng mga mananaliksik mula sa University of Minnesota School of Public He alth.
Mapapababa ba ng pag-inom ng tubig ang blood sugar?
Ang regular na pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa rehydrate ng dugo, nagpapababa ng blood sugar level, at maaaring mabawasan ang panganib ng diabetes (16, 17, 18, 19).
