Para sa karamihan ng mga tao, ang paggamot sa undernutrition ay nagsasangkot ng unti-unting pagtaas ng bilang ng mga calorie na nakonsumo Ang pagkain ng ilang maliliit at masustansyang pagkain bawat araw ay ang pinakamahusay na paraan. Halimbawa, ang mga taong nagugutom ay madalas na pinapakain ng kaunting pagkain (6 hanggang 12 beses sa isang araw).
Paano mo tinatrato ang kulang sa nutrisyon?
Maaaring may kasamang paggamot:
- mga pagbabago sa diyeta, gaya ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa enerhiya at nutrients.
- suporta para sa mga pamilya upang matulungan silang pamahalaan ang mga salik na nakakaapekto sa nutritional intake ng bata.
- paggamot para sa anumang pinagbabatayan na kondisyong medikal na nagdudulot ng malnutrisyon.
- mga suplementong bitamina at mineral.
Paano ko pipigilan ang pagiging kulang sa nutrisyon?
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang malnutrisyon ay upang kumain ng malusog at balanseng diyeta.
Pag-iwas sa malnutrisyon
- maraming prutas at gulay.
- maraming starchy na pagkain gaya ng tinapay, kanin, patatas, pasta.
- ilang gatas at dairy na pagkain o mga alternatibong hindi dairy.
- ilang pinagmumulan ng protina, gaya ng karne, isda, itlog at beans.
Anong mga pagkain ang nag-aayos ng malnutrisyon?
prutas at gulay – kahit 5 A DAY. tinapay, kanin, patatas, pasta, cereal at iba pang mga pagkaing may starchy. gatas at pagawaan ng gatas na pagkain – tulad ng keso at yoghurt. karne, isda, itlog, beans, mani, at iba pang mapagkukunan ng protina na hindi dairy.
Paano mo natural na tinatrato ang malnutrisyon?
Upang magdagdag ng mga calorie at protina sa mga pagkain, pinapalitan lang ng mga mananaliksik ang tubig sa mga recipe ng dagdag na taba at pagawaan ng gatasONS man, food densification, o pagdaragdag lang ng mas maraming pagkain sa diyeta, pagtaas ng mga calorie at hanay ng mga bitamina at mineral ay tiyak na makakabawi sa malnutrisyon at mga nauugnay na epekto nito.
