Karamihan sa mga taong may pacemaker may aktibong buhay at maaaring mag-ehersisyo Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa uri at dami ng ehersisyo at iba pang aktibidad na maaari mong gawin. Sa pangkalahatan: Maaaring kailanganin mong limitahan ang iyong aktibidad kung mayroon kang hindi regular na tibok ng puso na dulot ng pagpalya ng puso o isa pang problema sa puso.
Anong mga aktibidad ang hindi mo magagawa sa isang pacemaker?
Upang tumulong sa pagpapagaling pagkatapos ng implantation ng pacemaker, iwasan ang katamtaman hanggang sa masiglang aktibidad gamit ang iyong itaas na katawan (gaya ng swimming, bowling, golf at weights) sa loob ng 4 hanggang 12 linggo. Tanungin ang iyong doktor kung kailan OK para sa iyo na bumalik sa mga ganitong uri ng aktibidad. Unti-unting taasan ang iyong bilis o bilis sa loob ng ilang araw hanggang linggo.
Ano ang mangyayari kapag nag-ehersisyo ka gamit ang isang pacemaker?
Kakailanganin mo ring iwasan ang pag-stretch at mabigat na aktibidad, lalo na sa gilid ng iyong katawan kung saan naka-install ang pacemaker. Karamihan sa mga tao ay maaaring ipagpatuloy ang magaan na aktibidad sa loob ng ilang araw at normal na ehersisyo at iba pang aktibidad sa loob ng 4 hanggang 6 na linggo.
Gaano ka kaya mag-ehersisyo gamit ang pacemaker?
Kailan ako makakapag-ehersisyo o makakapaglalaro muli ng sports? Dapat mong iwasan ang mga mabibigat na aktibidad para sa mga 4 hanggang 6 na linggo pagkatapos na maiayos ang iyong pacemaker. Pagkatapos nito, dapat mong magawa ang karamihan sa mga aktibidad at palakasan. Ngunit kung maglalaro ka ng contact sports gaya ng football o rugby, mahalagang maiwasan ang mga banggaan.
Paano nakaka-adjust ang isang pacemaker sa pag-eehersisyo?
Kung ang iyong tibok ng puso ay masyadong mabagal (bradycardia), ang pacemaker ay nagpapadala ng mga de-koryenteng signal sa iyong puso upang itama ang tibok. Ang ilang mas bagong pacemaker ay mayroon ding mga sensor na nagde-detect ng galaw ng katawan o bilis ng paghinga at nagsenyas sa mga device na tumaas ang tibok ng puso habang nag-eehersisyo, kung kinakailangan.
